LeWell

Hidup dengan baik adalah sebuah keterampilan. Kebanyakan orang tidak pernah diajarkan keterampilan ini. LeWell mengajarkannya.

Pendidikan modern mengajarkan banyak mata pelajaran berharga, namun banyak keterampilan terpenting untuk kehidupan sehari-hari sebagian besar tetap tidak diajarkan. LeWell hadir untuk mengubah hal itu.

Informasi ada di mana-mana. Tantangannya adalah mengubah pengetahuan menjadi tindakan. LeWell menggabungkan pembelajaran, praktik, akuntabilitas, dan personalisasi untuk membantu Anda menerapkan apa yang Anda pelajari dalam kehidupan sehari-hari.

Pikiran

Tidur. Fokus. Stres. Kebiasaan. Keterampilan emosional. Bagaimana pikiran Anda sebenarnya bekerja, diuraikan menjadi penguasaan yang dapat Anda bangun satu topik pada satu waktu.

Tubuh

Gerakan. Tidur. Nutrisi. Pemulihan. Penjelasan sederhana tentang apa yang dilakukan tubuh Anda dan apa yang membantunya bekerja lebih baik.

Cara kerjanya

Setiap topik memandu Anda melalui empat langkah:

1. Belajar. Pelajaran singkat berbasis sains. Satu konsep, satu mekanisme, tanpa basa-basi.

2. Kuis. Pemeriksaan cepat yang mengunci apa yang baru saja Anda pelajari.

3. Praktik. Tindakan nyata yang dipandu. Bukan "bermeditasi selama 30 hari." Lebih tepatnya "perhatikan satu hal ini saat berjalan pulang."

4. Tantangan. Kebiasaan berulang yang mengubah apa yang telah Anda pelajari menjadi sesuatu yang benar-benar Anda lakukan.

Karena pengetahuan saja tidak cukup.

Membentuk kebiasaan baru itu sulit. Melakukannya bersama teman-teman membuatnya lebih mudah. ​​Ikuti teman, bagikan rentetan keberhasilan, dan berkomitmenlah pada perubahan bersama.

Dapatkan XP dan emas untuk menyelesaikan pelajaran dan latihan. Naik level di seluruh Pikiran dan Tubuh. Bangun rentetan keberhasilan yang menghormati kehidupan nyata.

Dibangun oleh ilmuwan dan insinyur perilaku lulusan Oxford. Kurikulum ini mengacu pada penelitian yang ditinjau oleh rekan sejawat di bidang psikologi, ilmu saraf, fisiologi, nutrisi, ilmu olahraga, dan kedokteran, yang disaring menjadi sesuatu yang benar-benar dapat Anda gunakan hari ini.

Apa yang Anda dapatkan secara gratis

- 6 penguasaan dasar di bidang Pikiran dan Tubuh

- Tantangan harian dan pelacakan rentetan keberhasilan

- Latihan untuk semua penguasaan yang telah dibuka

- Sinkronisasi lintas perangkat (web dan Android)

Apa yang dapat Anda andalkan

- Kami tidak menjual data Anda

- Respons latihan divalidasi secara pribadi dan tidak digunakan untuk melatih AI

- Penghapusan akun hanya dengan satu ketukan di Pengaturan

LeWell bersifat edukatif dan bukan pengganti nasihat medis atau psikologis profesional. Jika Anda dalam keadaan krisis, silakan hubungi layanan darurat setempat.

Bangun keterampilan untuk kehidupan yang lebih baik.