LeWell

Жить хорошо — это навык. Большинство людей никогда ему не учатся. LeWell учит этому.

Современное образование преподает множество ценных предметов, однако многие навыки, наиболее важные для повседневной жизни, остаются в значительной степени неизученными. LeWell существует для того, чтобы изменить это.

Информация повсюду. Задача состоит в том, чтобы превратить знания в действия. LeWell сочетает обучение, практику, ответственность и персонализацию, чтобы помочь вам применять полученные знания в повседневной жизни.

Разум

Сон. Концентрация. Стресс. Привычки. Эмоциональные навыки. Как на самом деле работает ваш разум, разбитый на этапы, которые вы можете осваивать по одной теме за раз.

Тело

Движение. Сон. Питание. Восстановление. Простые объяснения того, что делает ваше тело и что помогает ему работать лучше.

Как это работает

Каждая тема проходит четыре этапа:

1. Обучение. Краткий, научно обоснованный урок. Одна концепция, один механизм, без лишней информации.

2. Тест. Быстрая проверка, которая закрепляет полученные знания.

3. Практика. Реальные действия под руководством опытных специалистов. Не «медитируйте 30 дней». Скорее, «обратите внимание на одну вещь по дороге домой».

4. Вызов. Повторяющаяся привычка, которая превращает полученные знания в то, что вы действительно делаете.

Потому что одних знаний недостаточно.

Формирование новых привычек — сложная задача. Делать это с друзьями гораздо проще. Следите за друзьями, делитесь успехами и вместе стремитесь к переменам.

Зарабатывайте XP и золото за прохождение уроков и практик. Повышайте уровень как в физическом, так и в психологическом плане. Создавайте серии успехов, которые соответствуют реальной жизни.

Разработано специалистами в области поведенческой психологии и инженерии, получившими образование в Оксфорде. Учебная программа основана на рецензируемых исследованиях в области психологии, нейробиологии, физиологии, питания, спортивной науки и медицины, и представлена ​​в виде материала, который вы можете использовать уже сегодня.

Что вы получаете бесплатно:

- 6 начальных уровней мастерства в области разума и тела

- Ежедневные задания и отслеживание серии успехов

- Практики для всех разблокированных уровней мастерства

- Синхронизация между устройствами (веб и Android)

На что вы можете рассчитывать:

- Мы не продаем ваши данные

- Ответы на упражнения проверяются конфиденциально и не используются для обучения ИИ

- Удаление учетной записи одним касанием в настройках

LeWell — это образовательный ресурс, не заменяющий профессиональную медицинскую или психологическую консультацию. В случае кризисной ситуации, пожалуйста, свяжитесь с местными службами экстренной помощи.

Развивайте навыки для лучшей жизни.