LeWell

العيش الرغيد مهارة، لكن معظم الناس لا يتعلمونها. ليويل تُعلّمها.

يُدرّس التعليم الحديث العديد من المواضيع القيّمة، ومع ذلك، تبقى الكثير من المهارات الأساسية للحياة اليومية غير مُدرّسة. ليويل موجودة لتغيير ذلك.

المعلومات متوفرة في كل مكان، لكن التحدي يكمن في تحويل المعرفة إلى عمل. تجمع ليويل بين التعلّم والتطبيق والمساءلة والتخصيص لمساعدتك على تطبيق ما تتعلمه في حياتك اليومية.

العقل: النوم، التركيز، التوتر، العادات، المهارات العاطفية. كيف يعمل عقلك فعليًا، مُقسّمًا إلى مهارات يمكنك إتقانها تدريجيًا.

الجسم: الحركة، النوم، التغذية، الاستشفاء. شروحات مبسطة لما يفعله جسمك وما يُحسّن أداءه.

كيف يعمل؟

يُقدّم لك كل موضوع أربع خطوات:

١. التعلّم: درس قصير قائم على أسس علمية. مفهوم واحد، آلية واحدة، بدون إطالة.

٢. اختبار قصير: اختبار سريع لترسيخ ما تعلمته.

٣. التطبيق: تطبيق عملي مُوجّه. ليس المقصود "التأمل لمدة ٣٠ يومًا"، بل "لاحظ هذا الشيء في طريق عودتك إلى المنزل".

٤. التحدي: عادة متكررة تُحوّل ما تعلمته إلى ممارسة فعلية.

لأن المعرفة وحدها لا تكفي.

تكوين عادات جديدة ليس بالأمر السهل، لكن القيام بذلك مع الأصدقاء يُسهّله. تابع أصدقاءك، وشاركهم سلسلة إنجازاتهم، والتزموا بالتغيير معًا.

اربح نقاط خبرة وذهبًا عند إتمام الدروس والتمارين. ارتقِ بمستواك في العقل والجسد. ابنِ سلسلة إنجازات تُراعي واقع الحياة.

صُمّم هذا المنهج من قِبل علماء سلوك ومهندسين مُتخرجين من جامعة أكسفورد. يستند المنهج إلى أبحاث مُحكّمة في مجالات علم النفس، وعلم الأعصاب، وعلم وظائف الأعضاء، والتغذية، وعلوم الرياضة، والطب، مُلخّصة في شيء يُمكنك تطبيقه عمليًا اليوم.

ما ستحصل عليه مجانًا

- ٦ مهارات أساسية في العقل والجسد

- تحديات يومية وتتبع التقدم

- تمارين لجميع المهارات التي تم فتحها

- مزامنة عبر الأجهزة (الويب وأندرويد)

ما يمكنك الاعتماد عليه

- لا نبيع بياناتك

- يتم التحقق من صحة إجابات التمارين بشكل خاص ولا تُستخدم لتدريب الذكاء الاصطناعي

- حذف الحساب بنقرة واحدة من الإعدادات

LeWell تطبيق تعليمي وليس بديلاً عن الاستشارة الطبية أو النفسية المتخصصة. في حال كنت في حالة طارئة، يُرجى الاتصال بخدمات الطوارئ المحلية.

طوّر مهاراتك لحياة أفضل.