LeWell

Sống tốt là một kỹ năng. Hầu hết mọi người không bao giờ được dạy về điều đó. LeWell dạy điều đó.

Nền giáo dục hiện đại dạy nhiều môn học giá trị, nhưng nhiều kỹ năng quan trọng nhất cho cuộc sống hàng ngày vẫn chưa được giảng dạy đầy đủ. LeWell ra đời để thay đổi điều đó.

Thông tin có ở khắp mọi nơi. Thách thức là biến kiến ​​thức thành hành động. LeWell kết hợp học tập, thực hành, trách nhiệm và cá nhân hóa để giúp bạn áp dụng những gì đã học vào cuộc sống hàng ngày.

Tâm trí

Giấc ngủ. Tập trung. Căng thẳng. Thói quen. Kỹ năng cảm xúc. Cách thức hoạt động thực sự của tâm trí bạn, được chia nhỏ thành các kỹ năng bạn có thể xây dựng từng bước một.

Cơ thể

Vận động. Giấc ngủ. Dinh dưỡng. Phục hồi. Giải thích đơn giản về những gì cơ thể bạn đang làm và những gì giúp nó hoạt động tốt hơn.

Cách thức hoạt động

Mỗi chủ đề sẽ hướng dẫn bạn qua bốn bước:

1. Học. Một bài học ngắn gọn, dựa trên khoa học. Một khái niệm, một cơ chế, không lan man.

2. Kiểm tra. Một bài kiểm tra nhanh giúp củng cố những gì bạn vừa học.

3. Thực hành. Một hành động thực tế có hướng dẫn. Không phải "thiền định trong 30 ngày". Nói đúng hơn là "hãy để ý điều này trên đường về nhà."

4. Thử thách. Một thói quen lặp đi lặp lại biến những gì bạn đã học thành điều bạn thực sự làm.

Vì kiến ​​thức thôi chưa đủ.

Hình thành thói quen mới rất khó. Làm cùng bạn bè sẽ dễ dàng hơn. Theo dõi bạn bè, chia sẻ chuỗi thành tích và cùng nhau cam kết thay đổi.

Kiếm điểm kinh nghiệm và vàng khi hoàn thành các bài học và bài tập. Nâng cấp cả về Tâm trí và Thể chất. Xây dựng chuỗi thành tích tôn trọng cuộc sống thực.

Được xây dựng bởi các nhà khoa học hành vi và kỹ sư được đào tạo tại Oxford. Chương trình học dựa trên các nghiên cứu được đánh giá ngang hàng trong lĩnh vực tâm lý học, thần kinh học, sinh lý học, dinh dưỡng, khoa học thể dục và y học, được chắt lọc thành những gì bạn thực sự có thể sử dụng ngay hôm nay.

Những gì bạn nhận được miễn phí

- 6 kỹ năng cơ bản về Tâm trí và Thể chất

- Thử thách hàng ngày và theo dõi chuỗi thành tích

- Bài tập cho tất cả các kỹ năng đã mở khóa

- Đồng bộ hóa trên nhiều thiết bị (web và Android)

Những gì bạn có thể tin tưởng

- Chúng tôi không bán dữ liệu của bạn

- Phản hồi bài tập được xác thực riêng tư và không được sử dụng để huấn luyện AI

- Xóa tài khoản chỉ với một lần chạm trong Cài đặt

LeWell mang tính giáo dục và không thay thế cho lời khuyên y tế hoặc tâm lý chuyên nghiệp. Nếu bạn đang gặp khủng hoảng, vui lòng liên hệ với dịch vụ cấp cứu địa phương.

Xây dựng kỹ năng cho một cuộc sống tốt đẹp hơn.