MIA Health

Kendalikan gaya hidup Anda

Kenali tubuh Anda dan kendalikan gaya hidup Anda dengan Mia Health.

Mia Health membuat kesehatan yang baik menjadi mudah dengan memberikan wawasan unik yang dipersonalisasi dan saran gaya hidup berbasis penelitian. Dimulai dengan skor aktivitas fisik yang menginspirasi, kami memperluas ke pilar kesehatan lainnya, seperti tidur dan nutrisi di masa mendatang.

Bagaimana cara kerjanya?

1. Daftarkan aktivitas Anda dengan memasangkan perangkat yang dapat dikenakan atau memasukkan data Anda secara manual di aplikasi Mia Health.

2. Dapatkan wawasan berkelanjutan tentang status kesehatan Anda.

3. Ambil tindakan untuk menjaga gaya hidup jantung sehat.

Jadi apakah Anda mencoba untuk menjadi lebih aktif, memahami tubuh Anda dengan lebih baik, atau sekadar menjadi bagian dari komunitas yang lebih besar yang menginspirasi kebiasaan sehat, kami siap membantu Anda. Mia Health hadir untuk memandu Anda melalui saran yang disesuaikan dengan kebutuhan pribadi dan profil kesehatan pribadi Anda.

Apa yang dapat Mia Health lakukan untuk Anda?

1. PAHAMI JUMLAH AKTIVITAS FISIK YANG TEPAT UNTUK ANDA

Aplikasi Mia Health menggunakan PAI untuk mengukur aktivitas Anda. PAI adalah kependekan dari Personal Activity Intelligence. Anda mendapatkan PAI setiap kali detak jantung Anda meningkat, apa pun jenis aktivitas fisik yang Anda pilih. Penelitian dari Fakultas Kedokteran pemenang Hadiah Nobel dan Universitas Sains dan Teknologi Norwegia (NTNU) menunjukkan bahwa mereka yang tetap pada atau di atas 100 PAI memiliki risiko penyakit gaya hidup yang jauh lebih rendah seperti serangan jantung, demensia, dan obesitas.

2. DAPATKAN STATUS KESEHATAN BERDASARKAN TINGKAT AKTIVITAS ANDA SAAT INI

Aplikasi Mia Health dapat memberi Anda status kebugaran fisik Anda dengan memperkirakan VO₂ maks dan usia kebugaran Anda.

VO₂ max Anda adalah salah satu indikator terbaik kesehatan Anda secara keseluruhan. Mia Health memperkirakan VO₂ maks dengan Kalkulator Kebugaran tervalidasi NTNU dan menggunakan kecerdasan buatan dan skor PAI untuk memperbarui VO₂ maks Anda dari waktu ke waktu.

Usia kebugaran Anda dihitung dari VO₂ max untuk memberi tahu berapa usia tubuh Anda. Semakin rendah usia kebugaran Anda, semakin terlindungi Anda dari penyakit gaya hidup yang berkembang seperti serangan jantung, depresi, demensia, dan beberapa jenis kanker.

3. RENCANAKAN JUMLAH KEGIATAN YANG TEPAT YANG PERLU ANDA LAKUKAN UNTUK MENCAPAI EFEK KESEHATAN YANG DIINGINKAN

Aplikasi kesehatan Mia membantu Anda merencanakan aktivitas dalam hal durasi dan intensitas. Anda dapat memutuskan apakah akan meningkatkan upaya aktivitas Anda, melakukan rutinitas sedang, atau memilih untuk menjalani hari pemulihan.

4. DAPATKAN PREDIKSI KESEHATAN YANG DIPERSONALISASI

Aplikasi Mia Health memotivasi pengguna untuk mencapai tujuan mereka dengan menunjukkan upaya aktivitas mereka yang diterjemahkan ke dalam usia kebugaran dan prediksi VO₂ maks 90 hari ke depan. Selain itu, ini menunjukkan seperti apa masa depan jika Anda meningkatkan kebiasaan aktivitas Anda. Aplikasi ini dapat memberi Anda prognosis setelah beberapa minggu penggunaan dan mempelajari pola aktivitas Anda.

CATATAN:

Aplikasi Mia Health menyertakan versi terbuka dengan fungsi terbatas dan versi dengan fitur tambahan yang hanya tersedia untuk mitra Mia Health. Dalam versi terbuka, pengguna dapat memahami jumlah aktivitas fisik yang tepat bagi mereka dengan memiliki akses ke PAI dan pendaftaran manual. Versi lengkap memberi mitra kami akses gratis ke fungsi lainnya, seperti analisis kesehatan, riwayat, perencanaan aktivitas fisik, dan prediksi.

Aplikasi Mia Health tidak memberikan diagnosis medis atau saran perawatan apa pun. Ketentuan kami juga dengan jelas menyatakan bahwa kami bukanlah alat diagnostik dengan cara apa pun, hanya memberikan wawasan dan pemahaman tentang aktivitas fisik dan gaya hidup. Silakan berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum membuat perubahan signifikan pada rutinitas olahraga Anda.

Aplikasi Mia Health mendukung impor data dari beberapa perangkat yang dapat dikenakan baik melalui Kit Kesehatan dan langsung dari Garmin, Fitbit, dan Polar.