MIA Health

Prendi il controllo del tuo stile di vita

Conosci il tuo corpo e prendi il controllo del tuo stile di vita con Mia Health.

Mia Health semplifica la buona salute fornendo informazioni personalizzate uniche e consigli sullo stile di vita basati sulla ricerca. A partire da un punteggio di attività fisica stimolante, ci stiamo espandendo ad altri pilastri della salute, come il sonno e l'alimentazione in futuro.

Come funziona?

1. Registra la tua attività associando il tuo wearable o inserendo manualmente i tuoi dati nell'app Mia Health.

2. Ottieni informazioni continue sul tuo stato di salute.

3. Agire per mantenere uno stile di vita salutare per il cuore.

Quindi, sia che tu stia cercando di diventare più attivo, di capire meglio il tuo corpo o semplicemente di far parte di una comunità più ampia che ispira sane abitudini, ti abbiamo coperto. Mia Health è qui per guidarti attraverso consigli su misura per le tue esigenze individuali e il tuo profilo di salute personale.

Cosa può fare Mia Salute per te?

1. COMPRENDI LA GIUSTA QUANTITÀ DI ATTIVITÀ FISICA PER TE

L'app Mia Health utilizza PAI per misurare la tua attività. PAI è l'abbreviazione di Personal Activity Intelligence. Guadagni PAI ogni volta che la frequenza cardiaca aumenta, indipendentemente dal tipo di attività fisica che scegli di svolgere. La ricerca della Facoltà di Medicina vincitrice del Premio Nobel e dell'Università norvegese di scienza e tecnologia (NTNU) mostra che coloro che rimangono a 100 PAI o sopra hanno un rischio notevolmente inferiore di malattie legate allo stile di vita come infarto, demenza e obesità.

2. OTTIENI UNO STATO DI SALUTE BASATO SUL TUO ATTUALE LIVELLO DI ATTIVITÀ

L'app Mia Health può darti lo stato della tua forma fisica stimando il tuo VO₂ max e la tua età di fitness.

Il tuo VO₂ max è uno dei migliori indicatori della tua salute generale. Mia Health stima il VO₂ max con il Fitness Calculator convalidato da NTNU e utilizza l'intelligenza artificiale e il punteggio PAI per aggiornare il tuo VO₂ max nel tempo.

La tua età di fitness viene calcolata dal tuo VO₂ max per farti sapere quanti anni ha il tuo corpo. Più bassa è la tua età di fitness, più sei protetto dallo sviluppo di malattie legate allo stile di vita come infarto, depressione, demenza e diversi tipi di cancro.

3. PIANIFICA LA GIUSTA QUANTITÀ DI ATTIVITÀ CHE DEVI FARE PER OTTENERE L'EFFETTO SULLA SALUTE DESIDERATO

L'app Mia Health ti aiuta a pianificare la tua attività in termini di durata e intensità. Puoi decidere se aumentare il tuo sforzo di attività, scegliere invece una routine moderata o scegliere di avere una giornata di recupero.

4. OTTIENI PREVISIONI SULLA SALUTE PERSONALIZZATE

L'app Mia Health motiva gli utenti a raggiungere i propri obiettivi mostrando loro lo sforzo dell'attività tradotto in età di fitness e previsioni VO₂ max 90 giorni nel futuro. Inoltre, suggerisce come sarebbe il futuro se dovessi migliorare le tue abitudini di attività. L'app può darti una prognosi dopo alcune settimane di utilizzo e apprendere i tuoi schemi di attività.

APPUNTI:

L'app Mia Health include una versione aperta con funzionalità limitate e una versione con funzionalità extra disponibili solo per i partner di Mia Health. Nella versione aperta, gli utenti possono capire la giusta quantità di attività fisica per loro avendo accesso al PAI e alla registrazione manuale. La versione completa offre ai nostri partner l'accesso gratuito al resto delle funzionalità, come l'analisi della salute, la cronologia, la pianificazione dell'attività fisica e le previsioni.

L'app Mia Health non fornisce alcuna diagnosi medica o consulenza terapeutica. I nostri Termini inoltre affermano chiaramente che non siamo in alcun modo uno strumento diagnostico, ma forniamo solo informazioni e comprensione sull'attività fisica e sullo stile di vita. Si prega di consultare il proprio medico prima di apportare modifiche significative alla routine di allenamento.

L'app Mia Health supporta l'importazione dei dati da più dispositivi indossabili sia tramite Health Kit che direttamente da Garmin, Fitbit e Polar.