MIA Health

Kiểm soát lối sống của bạn

Tìm hiểu cơ thể của bạn và kiểm soát lối sống của bạn với Mia Health.

Mia Health làm cho sức khỏe trở nên dễ dàng bằng cách đưa ra lời khuyên về lối sống dựa trên nghiên cứu và thông tin chi tiết được cá nhân hóa độc đáo. Bắt đầu với điểm hoạt động thể chất đầy cảm hứng, chúng tôi đang mở rộng sang các trụ cột sức khỏe khác, chẳng hạn như giấc ngủ và dinh dưỡng trong tương lai.

Làm thế nào nó hoạt động?

1. Đăng ký hoạt động của bạn bằng cách ghép nối thiết bị đeo hoặc nhập thủ công dữ liệu của bạn vào ứng dụng Mia Health.

2. Nhận thông tin chi tiết liên tục về tình trạng sức khỏe của bạn.

3. Hãy hành động để duy trì lối sống lành mạnh cho tim.

Vì vậy, cho dù bạn đang cố gắng vận động nhiều hơn, hiểu cơ thể mình hơn hay chỉ đơn giản là trở thành một phần của cộng đồng lớn hơn truyền cảm hứng cho những thói quen lành mạnh, chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn. Mia Health sẵn sàng hướng dẫn bạn thông qua lời khuyên phù hợp với nhu cầu cá nhân và hồ sơ sức khỏe cá nhân của bạn.

Mia Health có thể làm gì cho bạn?

1. HIỂU ĐƯỢC MỨC ĐỘ HOẠT ĐỘNG THỂ CHẤT ĐÚNG CHO BẠN

Ứng dụng Mia Health sử dụng PAI để đo hoạt động của bạn. PAI là viết tắt của Trí thông minh hoạt động cá nhân. Bạn kiếm được PAI mỗi khi nhịp tim của bạn tăng lên, bất kể bạn chọn loại hoạt động thể chất nào. Nghiên cứu từ Khoa Y từng đoạt giải Nobel và Đại học Khoa học và Công nghệ Na Uy (NTNU) cho thấy những người ở mức 100 PAI trở lên có nguy cơ mắc các bệnh do lối sống như đau tim, mất trí nhớ và béo phì thấp hơn rõ rệt.

2. NHẬN TÌNH TRẠNG SỨC KHỎE DỰA TRÊN MỨC ĐỘ HOẠT ĐỘNG HIỆN TẠI CỦA BẠN

Ứng dụng Mia Health có thể cung cấp cho bạn trạng thái thể lực của bạn bằng cách ước tính VO₂ tối đa và tuổi thể dục của bạn.

VO₂ tối đa của bạn là một trong những chỉ số tốt nhất về sức khỏe tổng thể của bạn. Mia Health ước tính VO₂ tối đa bằng Máy tính thể dục đã được xác thực của NTNU và sử dụng trí tuệ nhân tạo cũng như điểm số PAI để cập nhật VO₂ tối đa của bạn theo thời gian.

Tuổi thể dục của bạn được tính từ VO₂ tối đa để cho bạn biết cơ thể mình bao nhiêu tuổi. Độ tuổi khỏe mạnh của bạn càng thấp, bạn càng được bảo vệ khỏi các bệnh liên quan đến lối sống như đau tim, trầm cảm, mất trí nhớ và một số loại ung thư.

3. LẬP KẾ HOẠCH ĐÚNG SỐ LƯỢNG HOẠT ĐỘNG BẠN CẦN LÀM ĐỂ ĐẠT ĐƯỢC HIỆU QUẢ SỨC KHOẺ MONG MUỐN

Ứng dụng sức khỏe Mia giúp bạn lên kế hoạch cho hoạt động của mình về thời lượng và cường độ. Bạn có thể quyết định xem có nên tăng cường nỗ lực hoạt động của mình hay không, thay vào đó hãy thực hiện một thói quen vừa phải hoặc chọn có một ngày phục hồi.

4. NHẬN DỰ ĐOÁN SỨC KHỎE CÁ NHÂN HÓA

Ứng dụng Mia Health thúc đẩy người dùng đạt được mục tiêu của họ bằng cách cho họ thấy nỗ lực hoạt động của họ được chuyển thành tuổi tập thể dục và dự đoán VO₂ tối đa trong 90 ngày tới. Ngoài ra, nó gợi ý tương lai sẽ như thế nào nếu bạn cải thiện thói quen hoạt động của mình. Ứng dụng có thể cung cấp cho bạn tiên lượng sau một vài tuần sử dụng và tìm hiểu các kiểu hoạt động của bạn.

GHI CHÚ:

Ứng dụng Mia Health bao gồm một phiên bản mở với chức năng hạn chế và một phiên bản có các tính năng bổ sung chỉ dành cho các đối tác của Mia Health. Trong phiên bản mở, người dùng có thể hiểu lượng hoạt động thể chất phù hợp với họ bằng cách có quyền truy cập vào PAI và đăng ký thủ công. Phiên bản đầy đủ cung cấp cho các đối tác của chúng tôi quyền truy cập miễn phí vào các chức năng còn lại, chẳng hạn như phân tích sức khỏe, lịch sử, lập kế hoạch hoạt động thể chất và dự đoán.

Ứng dụng Mia Health không cung cấp bất kỳ lời khuyên chẩn đoán hoặc điều trị y tế nào. Điều khoản của chúng tôi cũng nêu rõ rằng chúng tôi không phải là công cụ chẩn đoán theo bất kỳ cách nào, chỉ cung cấp thông tin chi tiết và hiểu biết về hoạt động thể chất và lối sống. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thực hiện những thay đổi đáng kể đối với thói quen tập thể dục của bạn.

Ứng dụng Mia Health hỗ trợ nhập dữ liệu từ nhiều thiết bị đeo thông qua Health Kit và trực tiếp từ Garmin, Fitbit và Polar.