MIA Health

掌控您的生活方式

通过 Mia Health 了解您的身体并掌控您的生活方式。

Mia Health 通过提供独特的个性化见解和基于研究的生活方式建议，让健康变得轻松。从鼓舞人心的身体活动得分开始，我们正在扩展到其他健康支柱，例如未来的睡眠和营养。

它是如何工作的？

1. 通过配对您的可穿戴设备或在 Mia Health 应用程序中手动输入您的数据来注册您的活动。

2. 持续了解您的健康状况。

3. 采取行动保持有益心脏健康的生活方式。

因此，无论您是想变得更加活跃、更好地了解自己的身体，还是只是想成为一个鼓励健康习惯的更大社区的一员，我们都能满足您的需求。 Mia Health 在这里指导您通过针对您的个人需求和个人健康状况量身定制的建议。

米娅健康能为您做什么？

1. 了解适合您的身体活动量

Mia Health 应用程序使用 PAI 来衡量您的活动。 PAI 是个人活动情报的缩写。每当您的心率增加时，您都会获得 PAI，无论您选择进行哪种类型的身体活动。获得诺贝尔奖的医学院和挪威科技大学 (NTNU) 的研究表明，保持在 100 PAI 或以上的人患心脏病、痴呆和肥胖等生活方式疾病的风险显着降低。

2. 根据您当前的活动水平获取健康状况

Mia Health 应用程序可以通过估算您的最大摄氧量和健身年龄来为您提供身体健康状况。

您的最大摄氧量是衡量您整体健康状况的最佳指标之一。 Mia Health 使用 NTNU 经过验证的健身计算器估算最大摄氧量，并使用人工智能和 PAI 分数随时间更新您的最大摄氧量。

您的健身年龄是根据您的最大摄氧量计算得出的，让您知道自己的身体年龄。您的健康年龄越低，您就越能避免患上心脏病、抑郁症、痴呆症和多种癌症等生活方式疾病。

3. 计划你需要做的正确活动量以达到预期的健康效果

Mia 健康应用程序可帮助您根据持续时间和强度规划您的活动。您可以决定是增加活动量、进行适度的例行活动，还是选择恢复日。

4. 获得个性化的健康预测

Mia Health 应用程序通过向用户展示他们的活动努力转化为健康年龄和未来 90 天的最大摄氧量预测来激励用户实现他们的目标。此外，它还暗示了如果您改善活动习惯，未来会是什么样子。在使用几周并了解您的活动模式后，该应用程序可以为您提供预后。

笔记：

Mia Health App 包括功能有限的开放版本和仅供 Mia Health 合作伙伴使用的额外功能版本。在开放版本中，用户可以通过访问 PAI 和手动注册来了解适合自己的身体活动量。完整版让我们的合作伙伴可以免费使用其他功能，例如健康分析、历史记录、计划体育活动和预测。

Mia Health App 不提供任何医疗诊断或治疗建议。我们的条款还明确声明我们不是任何诊断工具，仅提供对身体活动和生活方式的洞察力和理解。在对您的锻炼程序进行重大更改之前，请咨询您的医疗保健提供者。

Mia Health App 支持通过 Health Kit 以及直接从 Garmin、Fitbit 和 Polar 从多个可穿戴设备导入数据。