MIA Health

Assuma o controle do seu estilo de vida

Conheça o seu corpo e assuma o controle do seu estilo de vida com Mia Health.

Mia Health facilita a boa saúde, fornecendo informações personalizadas exclusivas e conselhos sobre estilo de vida baseados em pesquisas. Começando com uma pontuação de atividade física inspiradora, estamos expandindo para outros pilares da saúde, como sono e nutrição no futuro.

Como funciona?

1. Registre sua atividade emparelhando seu wearable ou inserindo seus dados manualmente no aplicativo Mia Health.

2. Obtenha informações contínuas sobre seu estado de saúde.

3. Tome medidas para manter um estilo de vida saudável para o coração.

Portanto, se você está tentando se tornar mais ativo, entender melhor seu corpo ou simplesmente fazer parte de uma comunidade maior que inspira hábitos saudáveis, nós o cobrimos. Mia Health está aqui para orientá-lo através de conselhos adaptados às suas necessidades individuais e perfil de saúde pessoal.

O que a Mia Health pode fazer por você?

1. ENTENDA A QUANTIDADE CERTA DE ATIVIDADE FÍSICA PARA VOCÊ

O Mia Health App usa PAI para medir sua atividade. PAI é a abreviação de Personal Activity Intelligence. Você ganha PAI toda vez que sua frequência cardíaca aumenta, independentemente do tipo de atividade física que você escolher. Pesquisas da Faculdade de Medicina vencedora do Prêmio Nobel e da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia (NTNU) mostram que aqueles que permanecem em 100 PAI ou acima têm risco marcadamente menor de doenças relacionadas ao estilo de vida, como ataque cardíaco, demência e obesidade.

2. OBTER UM ESTADO DE SAÚDE COM BASE NO SEU NÍVEL DE ATIVIDADE ATUAL

O aplicativo Mia Health pode fornecer o status de seu condicionamento físico, estimando seu VO₂ máximo e idade de condicionamento físico.

Seu VO₂ máximo é um dos melhores indicadores de sua saúde geral. Mia Health estima o VO₂ máximo com a Calculadora de Fitness validada da NTNU e usa inteligência artificial e pontuação PAI para atualizar seu VO₂ máximo ao longo do tempo.

Sua idade de condicionamento físico é calculada a partir do seu VO₂ máximo para que você saiba a idade do seu corpo. Quanto menor for a sua idade física, mais protegido você estará contra o desenvolvimento de doenças relacionadas ao estilo de vida, como ataque cardíaco, depressão, demência e vários tipos de câncer.

3. PLANEJE A QUANTIDADE CERTA DE ATIVIDADE QUE VOCÊ PRECISA FAZER PARA ALCANÇAR O EFEITO DE SAÚDE DESEJADO

O aplicativo Mia health ajuda você a planejar sua atividade em termos de duração e intensidade. Você pode decidir se deseja aumentar seu esforço de atividade, optar por uma rotina moderada ou optar por um dia de recuperação.

4. OBTENHA PREVISÕES DE SAÚDE PERSONALIZADAS

O Mia Health App motiva os usuários a atingirem seus objetivos, mostrando-lhes seu esforço de atividade traduzido em idade de condicionamento físico e previsões de VO₂ máximo 90 dias no futuro. Além disso, sugere como seria o futuro se você melhorasse seus hábitos de atividade. O aplicativo pode fornecer um prognóstico após algumas semanas de uso e aprendizado de seus padrões de atividade.

NOTAS:

O Mia Health App inclui uma versão aberta com funcionalidade limitada e uma versão com recursos extras disponíveis apenas para parceiros da Mia Health. Na versão aberta, os usuários podem entender a quantidade certa de atividade física para eles, tendo acesso ao PAI e ao registro manual. A versão completa oferece aos nossos parceiros acesso gratuito ao restante das funcionalidades, como análise de saúde, histórico, planejamento de atividade física e previsões.

O Mia Health App não fornece nenhum diagnóstico médico ou conselho de tratamento. Nossos Termos também afirmam claramente que não somos uma ferramenta de diagnóstico de forma alguma, apenas fornecendo informações e compreensão sobre atividade física e estilo de vida. Por favor, consulte o seu médico antes de fazer mudanças significativas em sua rotina de exercícios.

O Mia Health App oferece suporte à importação de dados de vários dispositivos vestíveis, tanto por meio do Health Kit quanto diretamente da Garmin, Fitbit e Polar.