MindGem

MindGem Dhammakaya

Apakah Anda diliputi oleh kekacauan dalam kehidupan sehari-hari? Apakah Anda diliputi oleh kekhawatiran yang menyebabkan sulit tidur di malam hari?

Dengan MindGem di ujung jari Anda, belajarlah menenangkan pikiran, mengurangi stres, mengelola kecemasan, dan tidur lebih nyenyak. Aplikasi gratis ini memberi Anda akses ke meditasi dan ajaran terpandu dari para biksu Buddha dengan pengalaman bertahun-tahun mengubah kehidupan puluhan ribu orang di seluruh dunia.

Pikiran kita setiap hari dibombardir oleh indera luar penglihatan, penciuman, rasa, suara, dan sentuhan. Jika kita merasakan sesuatu yang tidak menyenangkan melalui indra ini, pikiran kita mungkin bereaksi negatif, mengakibatkan stres dan kecemasan. Perdebatan dengan seseorang, misalnya, dapat meningkatkan tingkat stres kita. Khawatir terlalu banyak tentang pekerjaan dapat meningkatkan kecemasan kita. Jadi negativitas logam muncul ketika pikiran kita bergantung pada indera luar yang mungkin tidak sesuai dengan keinginan kita. Dengan membawa pikiran ke dalam lokasi yang dikenal sebagai "Pusat Tubuh", kita memutuskannya untuk sementara dari indra ini. Kami membiarkan pikiran kami istirahat dan mengisi ulang di pusat tubuh. Pendekatan sederhana ini dikenal sebagai teknik meditasi Dhammakaya.

MindGem berisi kumpulan sesi meditasi dengan membimbing biksu dari seluruh dunia yang menggunakan teknik ini dalam praktik meditasinya. Sesi yang dipandu ini dimulai dengan relaksasi tubuh dan diakhiri dengan ketenangan pikiran. Pendekatan ini menjernihkan pikiran negatif dan mengurangi stres dan ketegangan. Ini meredakan kekhawatiran dan dengan lembut membantu Anda tertidur. Praktik yang konsisten dari pendekatan meditasi ini juga mengarah pada kejernihan pikiran dan konsentrasi yang lebih baik.

Fitur MindGem:

• Latihan Relaksasi

• Pengantar Meditasi (Untuk Pemula)

• Kumpulan Sesi Meditasi Terpandu (Untuk Praktisi Menengah dan Lanjut)

• Kumpulan Ceramah Kebijaksanaan oleh Biksu Buddha

• Biografi Biarawan Pembimbing dan Informasi Kontak

• Timer Meditasi

Unduh aplikasinya hari ini. Kedamaian batin dimulai dengan MindGem.