One-Moment Meditation®

Tidak ada waktu? Tidak ada masalah. Belajarlah untuk bermeditasi dengan cepat dan kuat - dalam sekejap.

Tidak ada waktu? Tidak masalah.

Di jantung dari aplikasi Meditasi Satu-Momen adalah salah satu latihan sederhana yang benar-benar dibutuhkan hanya satu menit untuk menjadi sangat efektif.

Berdasarkan buku terlaris dan video virus oleh Martin Boroson, aplikasi Meditasi Satu-Momen membuatnya mudah bagi Anda untuk menemukan keadaan tenang dalam dan memperbaharui energi Anda-tidak peduli seberapa sibuk Anda.

Satu-Momen Meditasi didasarkan pada prinsip yang sangat sederhana namun kuat: Anda benar-benar dapat membuat perubahan signifikan dalam keadaan pikiran Anda dengan cepat. Hanya mengambil satu menit untuk mendengarkan ... dan membawa pikiran Anda kembali ke saat ini.

Anda dapat menggunakan aplikasi OMM untuk mengurangi stres, meningkatkan fokus, atau meningkatkan produktivitas Anda dan kesehatan. Dengan satu latihan sederhana, yang hanya akan lebih baik dari waktu ke waktu, Anda akan dapat mengisi ulang baterai Anda dan menemukan keadaan cerah, tenang, dan jelas pikiran-kapan saja, di mana saja. Anda akan melihat bagaimana mengambil hanya beberapa saat untuk mengembalikan perhatian Anda dapat membantu Anda melakukan segala sesuatu lebih baik.

Pelatihan Satu-Momen Meditasi telah ditugaskan oleh perusahaan besar untuk meningkatkan ketahanan, perhatian, manajemen waktu, dan produktivitas. Penyedia layanan kesehatan utama mengajar Satu-Momen Meditasi untuk dokter untuk membantu mereka mengurangi stres. Dan program kepemimpinan eksekutif menggunakan One-Momen Meditasi untuk membantu para pemimpin mencapai kinerja yang tinggi. Pada saat yang sama, aplikasi ini sangat sederhana dan menyenangkan yang Anda dapat berbagi dengan anak-anak Anda, membantu mereka mengatasi lebih baik dengan kecemasan dan stres.

Aplikasi OMM mencakup semua yang anda butuhkan untuk memulai sekarang:

   - Sederhana, instruksi yang jelas

   - Lima menit video instruksional

   - Satu menit meditasi waktu

   - Opsional dipandu pemanasan dan pendinginan latihan

   - Pengingat untuk mengambil waktu

Sekarang Anda juga dapat memilih waktu dan frekuensi pengingat Anda. Anda bahkan dapat memilih untuk terkejut.

Berikut adalah bagaimana Anda dapat menggunakan aplikasi OMM:

  • Merasa stres? Gunakan OMM App untuk tenang.

  • Butuh fokus? Gunakan OMM App untuk menjernihkan pikiran Anda.

  • Merasa cemas? Gunakan OMM App untuk mengurangi kecemasan - satu saat pada suatu waktu.

  • Terlalu sibuk untuk berpikir lurus? Gunakan OMM App untuk menemukan beberapa ruang mental.

DENGARKAN APA PENGGUNA KAMI KATAKAN:

Cukup sederhana dan itu adalah keindahan itu.

Aku suka merasakan aplikasi ini dan animasi kecil. Saya suka bahwa pemanasan dan pendinginan adalah opsional. Saya menggunakan ini untuk tantangan meditasi bulan ini dan semua peserta menikmati bagaimana meditasi sederhana dan cepat dapat. Aplikasi ini menyenangkan.

Jadi Bermanfaat! Konsep mengubah hidup saya!

Aku mencintai dan menghargai APP OMM saya dan konsep OMM. ... Sangat membantu! Terima kasih! :)

Dengan niat, saya telah gagal mencoba puluhan kali untuk memulai "biasa" latihan meditasi. Ini aplikasi kecil dan terkait Salah satu teknik Momen Meditasi adalah hal pertama yang bekerja secara konsisten untuk saya. Tidak ada sistem yang lebih mudah; siapa pun bisa melakukan hanya satu menit untuk ini. Berbicara dari pengalaman, Anda benar-benar dapat mulai untuk de-stres hidup Anda hanya satu menit pada suatu waktu.

Aku benar-benar menyukai aplikasi ini. Sementara saya telah melakukan meditasi lagi, saya tidak pernah konsisten. Dengan mendedikasikan hanya satu menit untuk awal hari saya, telah jujur ​​berubah disposisi saya sepanjang hari. Saya berharap untuk saat ini. Saya suka ... bahwa orang lain mengurus waktu untuk memungkinkan saya untuk bersantai dan bermeditasi.

Sangat berguna untuk mendapatkan orang-orang mulai tanpa merasa bahwa mereka memanjat rintangan besar dan dapat melakukannya kapan saja hari, terima kasih.

Sederhana dan begitu kuat!

Saya telah mendapatkan nilai yang besar dari aplikasi ini. Ini juga praktis dan karena dibutuhkan hanya 1 menit, saya bisa cocok ini ke hari saya. Dampak pada saya adalah bahwa ia bertindak sebagai interupsi untuk suatu waktu tertentu, memberi saya ruang untuk mendapatkan jelas dan check-in dengan diriku sendiri apa yang saya rasakan, dan yang paling berharga sampai saat ini adalah bahwa pada saat-saat ketika saya telah jelas dari apa yang untuk melakukan, saya melakukan meditasi 1 menit, tenang pikiran saya, dan, luar biasa, saya kemudian bisa 'mendengar' apa yang ingin saya lakukan selanjutnya. Terima kasih!!!

Saya menggunakannya setiap hari, dan aku bisa melihat perbedaan nyata !!!! :)