One-Moment Meditation®

時間がない？問題ありません。瞬間に - 迅速かつ強力に瞑想を学びましょう。

時間がありませんか？問題ない。

ワンモーメント瞑想アプリの心臓部には本当に驚くほど有効であることがちょうど1分かかり、1つの単純な運動です。

あなたが深い穏やかな状態を見つけて、あなたのエネルギーに関係なく、あなたはどのように忙しく更新しないようにするためのマーティンBorosonによって最も売れている本やバイラル動画に基づき、ワンモーメント瞑想アプリは、それが容易になります。

ワンモーメントの瞑想は、非常にシンプルでありながら強力な原理に基づいている：あなたは本当にすぐにあなたの心の状態の重要な変更を行うことができます。ただで調整するために時間がかかる...と戻った瞬間にあなたの心を持って来ます。

あなたは、ストレスを軽減し、フォーカスを改善したり、あなたの生産性と健康を高めるためにOMMのアプリを使用することができます。ちょうど時間をかけて良くなるその1つの単純な運動、で、あなたはどこでも、あなたのバッテリーを充電し、心いつの、明るく穏やかな、クリアな状態を見つけることができるでしょう。あなたがより良いすべてを行うことができますあなたの注意を復元するだけの簡単なポーズを取って、どのように表示されます。

ワンモーメント瞑想の訓練は回復力、マインドフルネス、時間管理、生産性を高めるために大企業から委託されています。主な医療提供者は、彼らがストレスを軽減するために医師にワンモーメントの瞑想を教えています。また、経営幹部のリーダーシッププログラムは、指導者たちは、高いパフォーマンスを達成するの​​を助けるためにワンモーメントの瞑想を使用しています。同時に、このアプリは、彼らが不安やストレスとのより良い対処する助け、あなたの子供たちとそれを共有することができるように、シンプルで遊び心あります。

OMMアプリはあなたが今始めるために必要なすべてが含まれています。

    - シンプルで明確な指示

    - 5分間の教育ビデオ

    - 1分の瞑想タイマー

    - オプションのガイド付きウォームアップとクールダウン演習

    - 瞬間を取るためにリマインダー

今、あなたはまた、あなたのリマインダの時間と頻度を選択することができます。あなたも、びっくりするように選択できます。

ここでは、OMMのアプリを使用することができます方法は次のとおりです。

  •感は強調しましたか？沈静化するOMMアプリを使用。

  •集中が必要ですか？あなたの心をクリアするためにOMMアプリを使用。

  •気になる感じですか？一度に一つの瞬間 - 不安を軽減するためにOMMアプリを使用。

  •ストレート考えるのはあまりにも忙しいですか？いくつかの精神的なスペースを見つけるために、OMMアプリを使用。

ユーザーの皆様が言うに耳を傾けます：

かなりシンプルで、それはそれの美しさです。

私はこのアプリと小さなアニメーションの感触が大好きです。私はウォームアップすることを好み、オプションですクールダウン。私は今月瞑想挑戦のためにこれを使用していますし、すべての参加者は、簡単かつ迅速瞑想をすることができますどのように楽しんでいます。アプリは楽しいです。

そこで役立ちます！コンセプトは、私の人生を変えました！

私が愛し、私のOMMアプリとOMMのコンセプトを高く評価しています。 ...だから便利！ありがとう！ :)

最善の意図で、私は失敗した "通常の"瞑想の練習を開始するために何十回も試してみました。この小さなアプリケーションと関連する1つモーメント瞑想は私のために一貫して取り組んだ最初のものです。何より簡単にシステムがありません。誰もがこれまでわずか数分をコミットすることができます。経験から言えば、あなたは本当にストレス解消を開始することができますあなたの人生をわずか1分を一度に。

私は絶対にこのアプリが大好きです。私は長い瞑想を行っている一方で、私は決して一致していました。私の一日の始まりにわずか1分を捧げることで、正直終日私の処分を変更しました。私はこの瞬間を楽しみにしています。私が愛して...他の誰かが、私はリラックスして瞑想することを可能にするための時間を気にしていること。

人々は、彼らが大きなハードルを登っていると、いつでもその日のそれを行うことができることを感じることなく非常に便利始めるために、あなたに感謝。

シンプルで非常に強力！

私はこのアプリから大きな価値を得ています。また、実用的だとそれだけで1分ほどかかりますので、私は私の一日にこれを収めることができます。私への影響は、それが任意の時点への割り込みとして機能し、明確な取得し、私が感じているものを自分でチェックするために私にスペースを与えることで、これまでで最も貴重は瞬間に、私は何の不明であった場合ということです行うには、私は素晴らしく、私はそれは私が次に何をしたいです何を聞く」ことができ、1分間の瞑想、静かな私の心を行い、。ありがとう！！！

私は毎日それを使用し、私は本当の違いを見ることができます!!!! :)