One-Moment Meditation®

أي وقت من الأوقات؟ لا توجد مشكلة. تعلم كيفية التأمل بسرعة وبقوة - في لحظة.

لا وقت؟ ليس هناك أى مشكلة.

في قلب لحظة واحدة التأمل التطبيق هو واحد عملية بسيطة تأخذ حقا دقيقة واحدة فقط أن تكون فعالة بشكل مثير للدهشة.

استنادا إلى الكتاب الأكثر مبيعا والفيديو الفيروسية التي كتبها مارتن Boroson، للحظة واحدة التأمل التطبيق يجعل من السهل بالنسبة لك لايجاد حالة من الهدوء العميق وتجديد الطاقة الخاصة بك، مهما كنت مشغولا.

لحظة واحدة يستند التأمل على مبدأ بسيط جدا ولكنها قوية: هل حقا يمكن أن تحدث تغييرا كبيرا في دولتكم من العقل بسرعة. مجرد اتخاذ دقيقة للحن في ... وجعل عقلك مرة أخرى إلى لحظة.

يمكنك استخدام التطبيق OMM للحد من التوتر، وتحسين التركيز، أو زيادة الإنتاجية والصحة. مع من ممارسة واحدة بسيطة، التي تحصل فقط أفضل مع مرور الوقت، عليك أن تكون قادرا على إعادة شحن البطاريات الخاصة بك والعثور على دولة مشرق، هادئة، واضحة من العقل في أي وقت وفي أي مكان. سوف نرى كيف يأخذ فقط وقفة قصيرة لاستعادة انتباهكم يمكن أن تساعدك على القيام بكل شيء أفضل.

وقد تم تكليف التدريب في لحظة واحدة التأمل من قبل الشركات الكبرى لتعزيز الصمود، الذهن، وإدارة الوقت، والإنتاجية. مقدمي الرعاية الصحية الرئيسية والتدريس لحظة واحدة التأمل إلى الأطباء لمساعدتهم على الحد من التوتر. وبرامج القيادة التنفيذية يستخدم لحظة واحدة التأمل لمساعدة القادة على تحقيق الأداء العالي. وفي الوقت نفسه، فإن هذا التطبيق هو بسيط جدا ومرحة التي يمكنك مشاركتها مع أطفالك، ومساعدتهم على التعامل بشكل أفضل مع القلق والتوتر.

ويتضمن التطبيق OMM كل ما تحتاجه لتبدأ الآن:

   - تعليمات بسيطة وواضحة

   - لمدة خمس دقائق فيديو تعليمي

   - دقيقة واحدة الموقت التأمل

   - اختياري الموجهة الاحماء وباردة إلى أسفل التدريبات

   - تذكير لنتوقف لحظة

الآن يمكنك أيضا تحديد الوقت والتردد من التذكير. يمكنك حتى أن تختار ليفاجأ.

وإليك كيف يمكن استخدام التطبيق OMM:

  • أكد الشعور؟ استخدام OMM App للتهدئة.

  • تحتاج التركيز؟ استخدام OMM App لمسح عقلك.

  • الشعور بالقلق؟ استخدام OMM App للحد من القلق - لحظة واحدة في وقت واحد.

  • مشغول جدا أن يفكر مباشرة؟ استخدام OMM التطبيقات للعثور على بعض الفضاء العقلي.

استمع لما يقوله مستخدمينا:

بسيطة جدا، وهذا هو جمال منه.

أنا أحب يشعر من هذا التطبيق، والرسوم المتحركة قليلا. أحب أن الاحماء وتهدئة اختيارية. أنا أستخدم هذا عن تحد التأمل هذا الشهر وجميع المشاركين يتمتعون كيفية التأمل بسيطة وسريعة يمكن أن يكون. التطبيق هو متعة.

مفيدة جدا! تغير مفهوم حياتي!

أنا أحب وأقدر لي OMM APP ومفهوم OMM. ... مفيدة جدا! شكرا! :)

مع أفضل النوايا، لقد حاولت دون جدوى عشرات المرات لبدء ممارسة التأمل "العادية". هذا التطبيق الصغير وما يتصل بها من أسلوب واحد لحظة التأمل هو أول شيء وهذا ما عملت على الدوام بالنسبة لي. ليس هناك أسهل النظام؛ يمكن لأي شخص أن يرتكب دقيقة واحدة فقط لذلك. يتحدث من الخبرة، هل حقا يمكن أن تبدأ في التخلص من التوتر حياتك دقيقة واحدة فقط في كل مرة.

الحب الأول على الإطلاق هذا التطبيق. في حين فعلت تأملات أطول، وكنت متسقة أبدا. عن طريق تخصيص دقيقة واحدة فقط لبدء بلدي اليوم، فقد تغير بصراحة تصرفي على مدار اليوم. وإنني أتطلع إلى هذه اللحظة. أنا أحب ... أن شخصا آخر هو التدبير الوقت لاسمحوا لي أن الاسترخاء والتأمل.

مفيدة جدا للحصول على الناس التي دون الشعور بأنهم الصعود عقبة كبيرة ويمكن أن تفعل ذلك في أي وقت من اليوم، وشكرا لكم.

بسيطة وقوية جدا!

لقد اكتسبت قيمة كبيرة من هذا التطبيق. كما انها عملية ولان الامر يستغرق 1 دقيقة فقط، وأنا يمكن أن يصلح هذا في بلدي اليوم. التأثير على لي هو أنه بمثابة المقاطعة لأي لحظة، يعطيني مساحة للحصول على واضحة وتحقق في نفسي ما أشعر، وأثمن حتى الآن هو أنه في لحظات عندما لقد كنت واضحا ما القيام به، أفعل التأمل 1 دقيقة، هادئة ذهني، ورائعة، ويمكنني أن ثم 'سماع' ما هو عليه أريد القيام به بعد ذلك. شكرا!!!

أنا استخدامها كل يوم، وأستطيع أن أرى فرقا حقيقيا !!!! :)