Recovery Heart Rate

Tidak ada hardware eksternal lainnya yang diperlukan, yang Anda butuhkan adalah smartphone Anda.

Kamera tidak digunakan !!!

Pengukuran berdasarkan sensor gerak.

Anda denyut jantung pemulihan, kecepatan di mana detak jantung Anda kembali normal setelah latihan, dapat menunjukkan kondisi jantung fisik dan risiko penyakit tertentu. Orang yang hatinya tingkat pemulihan waktu yang lama berada pada risiko kematian yang lebih tinggi dibandingkan orang dengan waktu pemulihan lebih pendek terlepas dari kondisi fisik atau faktor risiko lain. Mengukur tingkat pemulihan denyut jantung adalah salah satu cara untuk mengetahui apakah program latihan yang efektif.

Orang dalam kondisi kardiovaskular yang lebih baik cenderung memiliki detak jantung yang lebih rendah selama latihan puncak, dan kembali ke denyut jantung istirahat mereka lebih cepat setelah aktivitas fisik. Sebelum memulai latihan baru, merekam denyut jantung istirahat Anda sebagai dasar dan melihat bagaimana itu meningkatkan dari waktu ke waktu dengan upaya kebugaran baru Anda.

Bagaimana mengukur denyut jantung pemulihan Anda?

Memilih kegiatan yang akan memompa jantung Anda. Pergi untuk jalan cepat atau berjalan di sekitar blok, lompat tali, menggunakan pelatih elips, atau melakukan aktivitas apapun yang akan meningkatkan denyut jantung Anda. Setelah detak jantung Anda adalah sekitar dalam zona target dengan 50-90 persen dari intensitas lihat bagian tentang detak jantung, berhenti berolahraga.

petunjuk:

* Letakkan ponsel Anda di ban

* Tekan tombol start

* Tunggu akhir pengukuran, dibutuhkan 2 menit

* Itu saja!

Fitur aplikasi:

* Tindakan Anda Pemulihan Heart Rate dengan smartphone Anda

* Grafik menggambarkan pengukuran Anda

* Menentukan target zona denyut jantung

* Profil pribadi

* Berbagi hasil di Facebook (terbuka cerita grafik)

* Berbagi hasil di Twitter

* Berbagi hasil di Google+

Fitur Pro:

* Unlimited jumlah pengukuran

* Unlimited penyimpanan hasil

* Tanpa iklan