Recovery Heart Rate

هیچ سخت افزار خارجی دیگر مورد نیاز است، همه شما نیاز گوشی های هوشمند خود است.

دوربین استفاده نمی شود.

اندازه گیری بر مبنای سنسورهای حرکتی است.

ضربان قلب بازیابی شما، سرعت که در آن ضربان قلب خود را بازگشت به حالت عادی پس از ورزش، می توانید وضعیت قلبی فیزیکی و خطر ابتلا به بیماری های خاص را نشان دهد. افرادی که ضربان قلب بهبود زمان طولانی است در معرض خطر بالاتری از مرگ نسبت به افراد با بار بهبودی کوتاه تری صرف نظر از وضعیت جسمی یا سایر عوامل خطر هستند. اندازه گیری میزان بازیابی ضربان قلب یک راه برای بگوید که آیا یک برنامه ورزشی موثر است.

مردم در شرایط قلبی عروقی بهتر تمایل دارند که سرعت ضربان قلب کمتر حین اوج، و بازگشت به ضربان قلب استراحت خود را سریع تر بعد از فعالیت بدنی. قبل از شروع یک رژیم ورزشی جدید، ثبت ضربان قلب در حال استراحت خود را به عنوان یک پایه و ببینید که چگونه آن را در طول زمان بهبود می بخشد با تلاش تناسب اندام جدید خود را.

چگونه برای اندازه گیری ضربان قلب پس از خود را؟

یک فعالیت است که برای به دست آوردن پمپاژ قلب خود را انتخاب کنید. رفتن برای پیاده روی سریع یا اجرا در اطراف بلوک، پرش از طناب، استفاده از یک مربی بیضوی، و یا انجام هر گونه فعالیت که ضربان قلب را افزایش می دهد. هنگامی که ضربان قلب خود را در حدود در منطقه هدف با 50 - 90 درصد از شدت بخش در مورد ضربان قلب را ببینید، ورزش را متوقف.

دستورالعمل ها:

* قرار دادن گوشی خود را در بازوبند

* فشار دکمه شروع

* منتظر پایان اندازه گیری، آن 2 دقیقه طول می کشد

* این همه!

ویژگی های برنامه:

* میزان ضربان قلب بازیابی خود را با گوشی های هوشمند خود

* نمودار ها نشان اندازه گیری های خود

* تعیین هدف مناطق ضربان قلب

* پروفایل شخصی

* به اشتراک گذاری نتایج در فیس بوک (داستان گراف باز)

* به اشتراک گذاری نتایج در توییتر

* به اشتراک گذاری نتایج در + Google

ویژگی های نرم افزار:

* تعداد نامحدود از اندازه گیری

* ذخیره سازی نامحدود از نتایج

* بدون تبلیغات