Recovery Heart Rate

ไม่มีฮาร์ดแวร์ภายนอกอื่น ๆ เป็นสิ่งจำเป็นที่คุณต้องมีมาร์ทโฟนของคุณ

กล้องไม่ได้ใช้ !!!

วัดอยู่บนพื้นฐานของเซ็นเซอร์จับความเคลื่อนไหว

อัตราการเต้นหัวใจกู้คืนของคุณความเร็วที่ผลตอบแทนอัตราการเต้นของหัวใจเป็นปกติหลังจากการออกกำลังกายสามารถบ่งบอกถึงสภาพทางกายภาพและการเต้นของหัวใจความเสี่ยงของโรคบางชนิด คนที่มีหัวใจของการกู้คืนอัตราเวลาเป็นเวลานานมีความเสี่ยงของการเสียชีวิตที่สูงขึ้นกว่าคนที่มีเวลาการกู้คืนที่สั้นลงโดยไม่คำนึงถึงสภาพทางกายภาพหรือปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ การวัดอัตราการฟื้นตัวอัตราการเต้นหัวใจเป็นวิธีหนึ่งที่จะบอกว่าโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ

คนที่อยู่ในสภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดีขึ้นมีแนวโน้มที่จะมีอัตราการเต้นของหัวใจลดลงในช่วงการออกกำลังกายสูงสุดและกลับไปพักผ่อนที่อัตราการเต้นหัวใจของพวกเขามากขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากการออกกำลังกาย ก่อนที่จะเริ่มดำเนินการในการออกกำลังกายใหม่บันทึกอัตราการเต้นหัวใจที่พักผ่อนของคุณเป็นพื้นฐานและดูว่าจะช่วยเพิ่มช่วงเวลาที่มีความพยายามในการออกกำลังกายของคุณใหม่

วิธีการวัดอัตราการเต้นหัวใจกู้คืนของคุณหรือไม่

เลือกกิจกรรมที่จะได้รับการปั๊มหัวใจของคุณ ไปเดินเร็วหรือวิ่งรอบบล็อกเชือกกระโดดใช้ฝึกรูปไข่หรือทำกิจกรรมใด ๆ ที่จะเพิ่มอัตราการเต้นหัวใจของคุณ เมื่อการเต้นของหัวใจของคุณจะอยู่ที่ประมาณภายในโซนเป้าหมาย 50 - ร้อยละ 90 ของความเข้มดูส่วนที่เกี่ยวกับอัตราการเต้นหัวใจหยุดการออกกำลังกาย

คำแนะนำ:

* ใส่โทรศัพท์ของคุณในปลอกแขน

* กดปุ่มเริ่มต้น

* รอการสิ้นสุดของการวัดก็จะใช้เวลา 2 นาที

* นั่นคือทั้งหมด!

คุณสมบัติต่าง:

* มาตรการฟื้นฟูอัตราการเต้นหัวใจของคุณกับมาร์ทโฟนของคุณ

* กราฟแสดงให้เห็นถึงการวัดของคุณ

* กำหนดเป้​​าหมายของโซนอัตราการเต้นหัวใจ

* รายละเอียดส่วนบุคคล

* ผลการแบ่งปันบน Facebook (เรื่องกราฟเปิด)

* ผลการแบ่งปันบน Twitter

* ผลการแบ่งปันใน Google+

คุณสมบัติ Pro:

* ไม่ จำกัด จำนวนของการวัด

* เก็บข้อมูลไม่ จำกัด ของผล

* ไม่มีโฆษณา