RxWell

Apakah pikiran, perasaan, atau kesehatan fisik Anda menghalangi Anda menikmati hidup? Aplikasi RxWell membantu Anda menjadi sehat secara emosional dan fisik dengan teknik yang telah terbukti. Pengguna yang memenuhi syarat bekerja sama dengan pelatih kesehatan khusus yang dapat membantu pengguna mencapai tujuan, mempersonalisasi rencana tindakan, dan mendapatkan jawaban atas pertanyaan. Tenangkan tubuh dan pikiran Anda atau lakukan perubahan gaya hidup sehat dalam hitungan menit. Teknik RxWell yang telah terbukti dapat membantu Anda menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sehat, apa pun tujuan kesehatan Anda.

Tidak seperti aplikasi lain, RxWell tidak mempromosikan iklan atau menjual data Anda.

Apa yang akan Anda pelajari?

Program stres: Pelajari apa yang memicu stres Anda, lihat cara mengelolanya, dan biarkan perhatian membantu Anda.

Program kecemasan: Kelola kekhawatiran, atur ulang pikiran Anda, dan rilekskan otot Anda.

Program Depresi: Kelola suasana hati dan pikiran Anda dan selesaikan situasi yang menantang.

Program Manajemen Berat Badan: Kelola berat badan Anda melalui kebiasaan gaya hidup sehat. Program ini akan memungkinkan Anda untuk melacak apa yang Anda makan dan minum dan terintegrasi dengan Apple Health dan Google Fit untuk pelacakan aktivitas fisik.

Program nutrisi: Pelajari cara membangun kebiasaan makan yang sehat dan mempertahankan perubahan positif.

Program Aktivitas Fisik: Dapatkan dan tetap termotivasi untuk melakukan aktivitas fisik ke dalam rutinitas Anda dan mencapai tujuan kesehatan Anda.

Siap Berhenti (Penghentian Tembakau): Pelajari tentang mitos dan kenyataan penggunaan tembakau dan dapatkan bantuan untuk berhenti menggunakannya selamanya.

Siapa yang membuat program?

Rencana Kesehatan UPMC membangun dan menguji RxWell bekerja sama dengan para ahli dari UPMC. UPMC adalah salah satu penyedia layanan kesehatan perilaku terbesar di negara ini dan berafiliasi dengan pusat medis akademik. Program aplikasi dibangun di atas intervensi digital selama lebih dari 10 tahun dan program pembinaan kesehatan terakreditasi.

Ambil langkah pertama untuk meningkatkan kesehatan Anda—unduh RxWell hari ini!