RxWell

ความคิด ความรู้สึก หรือสุขภาพร่างกายของคุณขัดขวางการใช้ชีวิตหรือไม่? แอป RxWell ช่วยให้คุณมีอารมณ์และร่างกายที่ดีด้วยเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ผู้ใช้ที่มีสิทธิ์ทำงานอย่างใกล้ชิดกับโค้ชด้านสุขภาพโดยเฉพาะ ซึ่งสามารถช่วยให้ผู้ใช้บรรลุเป้าหมาย ปรับเปลี่ยนแผนปฏิบัติการให้เหมาะกับแต่ละบุคคล และรับคำตอบสำหรับคำถามต่างๆ สงบร่างกายและจิตใจของคุณหรือทำงานเพื่อเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในไม่กี่นาที เทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของ RxWell สามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น ไม่ว่าคุณจะมีเป้าหมายด้านสุขภาพอย่างไร

RxWell ไม่โปรโมตโฆษณาหรือขายข้อมูลของคุณไม่เหมือนกับแอปอื่นๆ

สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้

โปรแกรมความเครียด: เรียนรู้ว่าอะไรกระตุ้นความเครียดของคุณ ดูวิธีจัดการมัน และปล่อยให้การมีสติช่วยคุณ

โปรแกรมความวิตกกังวล: จัดการความกังวล ปรับความคิดใหม่ และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

โปรแกรมภาวะซึมเศร้า: จัดการอารมณ์และความคิดของคุณและทำงานผ่านสถานการณ์ที่ท้าทาย

โปรแกรมควบคุมน้ำหนัก: จัดการน้ำหนักของคุณด้วยนิสัยการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ โปรแกรมนี้จะช่วยให้คุณติดตามสิ่งที่คุณกินและดื่ม และรวมเข้ากับ Apple Health และ Google Fit สำหรับการติดตามการออกกำลังกาย

โปรแกรมโภชนาการ: เรียนรู้วิธีสร้างนิสัยการกินเพื่อสุขภาพและรักษาการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก

โปรแกรมกิจกรรมทางกาย: รับและมีแรงจูงใจในการทำงานกิจกรรมทางกายให้เป็นกิจวัตรและบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ

Ready to Quit (การเลิกบุหรี่): เรียนรู้เกี่ยวกับตำนานและความเป็นจริงของการใช้ยาสูบและรับความช่วยเหลือในการหยุดใช้ให้ดี

ใครเป็นคนสร้างโปรแกรม

UPMC Health Plan สร้างและทดสอบ RxWell ร่วมกับผู้เชี่ยวชาญจาก UPMC UPMC เป็นหนึ่งในผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเชิงพฤติกรรมที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและมีส่วนเกี่ยวข้องกับศูนย์การแพทย์เชิงวิชาการ โปรแกรมแอพสร้างขึ้นจากการแทรกแซงทางดิจิทัลมากกว่า 10 ปีและโปรแกรมการฝึกสอนด้านสุขภาพที่ได้รับการรับรอง

เริ่มขั้นตอนแรกเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ—ดาวน์โหลด RxWell วันนี้!