RxWell

Czy Twoje myśli, uczucia lub zdrowie fizyczne przeszkadzają Ci cieszyć się życiem? Aplikacja RxWell pomaga osiągnąć dobrą kondycję emocjonalną i fizyczną dzięki sprawdzonym technikom. Kwalifikujący się użytkownicy ściśle współpracują z dedykowanym trenerem zdrowia, który może pomóc użytkownikom osiągnąć cele, spersonalizować plany działania i uzyskać odpowiedzi na pytania. Uspokój swoje ciało i umysł lub popracuj nad zdrowymi zmianami stylu życia w kilka minut. Sprawdzone techniki RxWell mogą pomóc Ci żyć szczęśliwszym i zdrowszym życiem, bez względu na Twoje cele zdrowotne.

W przeciwieństwie do innych aplikacji, RxWell nie promuje reklam ani nie sprzedaje danych.

Czego się nauczysz

Program antystresowy: dowiedz się, co wywołuje stres, zobacz, jak sobie z nim radzić i pozwól, aby uważność ci pomogła.

Program lękowy: zarządzaj zmartwieniami, przeformułuj swoje myśli i rozluźnij mięśnie.

Program na depresję: Zarządzaj swoim nastrojem i myślami oraz pracuj w trudnych sytuacjach.

Program Weight Management: Zarządzaj swoją wagą poprzez nawyki zdrowego stylu życia. Ten program pozwoli Ci śledzić, co jesz i pijesz, i integruje się z Apple Health i Google Fit do śledzenia aktywności fizycznej.

Program żywieniowy: Naucz się budować zdrowe nawyki żywieniowe i utrzymywać pozytywne zmiany.

Program aktywności fizycznej: zdobądź i pozostań zmotywowany do włączenia aktywności fizycznej w rutynę i osiągania celów zdrowotnych.

Gotowy do rzucenia palenia (zaprzestanie palenia tytoniu): Poznaj mity i realia używania tytoniu i uzyskaj pomoc, aby przestać go używać na dobre.

Kto zbudował program

UPMC Health Plan zbudował i przetestował RxWell we współpracy z ekspertami z UPMC. UPMC jest jednym z największych dostawców opieki behawioralnej w kraju i jest powiązany z akademickim centrum medycznym. Programy aplikacji opierają się na ponad 10 latach interwencji cyfrowych i akredytowanym programie coachingu zdrowotnego.

Zrób pierwszy krok, aby poprawić swoje zdrowie — pobierz RxWell już dziś!