RxWell

I tuoi pensieri, sentimenti o salute fisica ti impediscono di goderti la vita? L'app RxWell ti aiuta a stare bene emotivamente e fisicamente con tecniche comprovate. Gli utenti idonei lavorano a stretto contatto con un coach dedicato alla salute che può aiutare gli utenti a raggiungere gli obiettivi, personalizzare i piani d'azione e ottenere risposte alle domande. Calma il tuo corpo e la tua mente o lavora per apportare cambiamenti salutari nello stile di vita in pochi minuti. Le comprovate tecniche di RxWell possono aiutarti a vivere una vita più felice e più sana, indipendentemente dai tuoi obiettivi di benessere.

A differenza di altre app, RxWell non promuove annunci né vende i tuoi dati.

Cosa imparerai

Programma antistress: scopri cosa scatena lo stress, scopri come gestirlo e lascia che la consapevolezza ti aiuti.

Programma per l'ansia: gestisci le preoccupazioni, riformula i tuoi pensieri e rilassa i muscoli.

Programma per la depressione: gestisci il tuo umore e i tuoi pensieri e lavora in situazioni difficili.

Programma di controllo del peso: gestisci il tuo peso attraverso abitudini di vita sane. Questo programma ti consentirà di tenere traccia di ciò che mangi e bevi e si integra con Apple Health e Google Fit per il monitoraggio dell'attività fisica.

Programma nutrizionale: impara come costruire abitudini alimentari sane e mantenere cambiamenti positivi.

Programma di attività fisica: ottieni e rimani motivato a inserire l'attività fisica nella tua routine e raggiungere i tuoi obiettivi di salute.

Pronto a smettere (Cessazione del tabacco): scopri i miti e le realtà dell'uso del tabacco e chiedi aiuto per smettere di usarlo per sempre.

Chi ha costruito il programma

UPMC Health Plan ha creato e testato RxWell in collaborazione con esperti di UPMC. UPMC è uno dei più grandi fornitori di assistenza sanitaria comportamentale nel paese ed è affiliato con un centro medico accademico. I programmi delle app si basano su oltre 10 anni di interventi digitali e un programma di coaching sanitario accreditato.

Fai il primo passo per migliorare la tua salute: scarica RxWell oggi!