Pinggang Ramping Workout Yoga

Apakah Anda menginginkan sebuah abs datar dan seksi, pinggang ramping? Jika Anda mencari untuk menjadi susut bagian tengah tubuh Anda, latihan yoga ini adalah untuk Anda.

Sekarang saatnya untuk membentuk ulang perut Anda !! Memahat dan meratakan abs Anda dengan yoga Maskapai poses dirancang untuk menargetkan otot yang obliques Anda untuk melangsingkan tubuh pinggang latihan yoga utama. Dalam tutorial ini kita telah menyusun postur yoga terbaik untuk bekerja dan trim atas pinggang Anda dan meratakan perut Anda.

Ini adalah latihan yang bagus untuk mengurangi pinggang Anda dan memberi Anda bahwa bentuk tubuh jam pasir.

Hanya melakukan sit-up tidak akan membuat Anda mendapatkan perut rata dan pinggang kecil yang Anda inginkan. Kelebihan lemak tubuh yang terletak di bawah kulit atau di sekitar organ dapat dibakar dengan latihan abs yang ditargetkan untuk membentuk kembali bagian tengah tubuh Anda dan meratakan perut Anda, dikombinasikan dengan latihan kardiovaskular dan diet yang sehat.

Untuk hasil terbaik, lakukan latihan yoga ini beberapa kali seminggu bersama dengan setidaknya seratus menit aerobik mingguan.