latihan kaki balet

latihan dan peregangan ke fleksibilitas kaki Anda dan kekuatan

latihan feet balet

balerina menggunakan kaki mereka untuk membuat posisi, melompat, berbalik, dan melakukan hampir setiap langkah dalam balet klasik. Mereka juga merupakan kunci untuk memiliki besar, garis balet. tidak peduli fleksibilitas kaki alami seorang penari, penting bagi semua penari melakukan latihan untuk meningkatkan kekuatan di lengkungan mereka, jari kaki dan pergelangan kaki.

berikut adalah beberapa latihan untuk meningkatkan kaki Anda untuk balet. mereka latihan lembut dan membentang yang dapat Anda lakukan setiap hari untuk meningkatkan fleksibilitas kaki Anda dan kekuatan serta mencegah cedera dan memperbaiki postur tubuh, keseimbangan, dan keseluruhan kesehatan Anda.

menjaga kaki fit sehat sangat penting untuk kesehatan Anda! merawat kaki Anda, mereka melakukan banyak untuk Anda ...