The Kettlebell Challenge - Fat

Kettlebell dan rutinitas gaya HIIT keduanya menawarkan cara yang bagus untuk mendapatkan latihan intens cepat yang membakar jumlah kalori yang sangat tinggi per menit. Mengapa tidak menggabungkan keduanya dan membuat latihan yang memiliki yang terbaik dari kedua dunia.

Temukan tantangan latihan kettlebell kami yang akan membantu Anda mendapatkan kekuatan, kehilangan lemak, dan meningkatkan cara Anda melihat dan merasakan. Anda hanya perlu melakukan beberapa latihan kettlebell dasar setiap hari untuk menyelesaikan tantangan kettlebell kami.

Kami membuat program latihan dengan latihan kettlebell terbaik yang perlu Anda lakukan untuk membakar lemak di rumah.

Rangkaikan latihan rutin Anda dengan kettlebells. Dumbbell adalah peralatan standar, tetapi kettlebells adalah alat unik dengan manfaat lebih dari dumbel. Kettlebell memaksa Anda menggunakan otot kecil untuk melakukan setiap gerakan secara akurat. Itu sedikit pemanfaatan otot ekstra membuat semua perbedaan dalam pembakaran lemak.

Tantangan latihan kettlebell kami dirancang untuk membantu Anda membentuk nada, membangun otot, dan membakar lemak dengan kecepatan yang dipercepat. Formulir adalah segalanya saat menggunakan kettlebells. Semakin padat bentuk Anda, semakin baik hasil Anda.

Latihan kami akan menantang daya tahan kardiovaskular Anda, membangun kekuatan, dan menguji keterampilan ayunan kettlebell Anda. Bagian terbaik, satu-satunya peralatan yang dibutuhkan adalah kettlebell. Latihan-latihan ini dapat dilakukan di rumah, di gym, atau bahkan di pantai!

Kami membuat program latihan khusus untuk pemula dan orang lanjut.

Kettlebells adalah alat hebat untuk pelatihan fungsional, yang memanfaatkan gerakan yang dilakukan dalam aktivitas sehari-hari kehidupan, seperti berjalan, membungkuk, mengangkat, dan menaiki tangga. Pelatihan dengan kettlebells adalah cara yang bermanfaat untuk mengubah kekuatan dan rutinitas pengkondisian Anda dan dapat bermanfaat dalam rehabilitasi dan pencegahan cedera. Untuk mengambil pelatihan kettlebell ke level berikutnya, gabungkan interval intensitas tinggi.

Bagian terbaik tentang latihan kettlebell adalah kenyataan bahwa Anda dapat menggabungkan banyak untuk rutinitas tubuh-padat yang padat, atau Anda dapat mengasah di area tertentu.

Bangun daya tahan kardio, tingkatkan metabolisme, dan tingkatkan kekuatan dengan program latihan kettlebell HIIT kami yang menantang.