The Kettlebell Challenge - Fat

Rutin gaya Kettlebell dan HIIT kedua-duanya menawarkan cara yang bagus untuk mendapatkan senaman intensif yang membakar jumlah kalori yang sangat tinggi seminit. Kenapa tidak menggabungkan kedua dan membuat latihan yang mempunyai kedua-dua dunia yang terbaik.

Temui cabaran latihan kettlebell kami yang akan membantu anda mendapatkan kekuatan, kehilangan lemak dan memperbaiki cara anda melihat dan merasa. Anda hanya perlu melakukan beberapa latihan kettlebell asas setiap hari untuk menyelesaikan cabaran kettlebell kami.

Kami mencipta program latihan dengan latihan kettlebell terbaik yang perlu anda lakukan untuk membakar lemak di rumah.

Rempah rutin senaman anda dengan kettlebells. Dumbbell adalah peralatan standard, tetapi kettlebells adalah alat yang unik dengan lebih banyak faedah daripada dumbbells. Kettlebells memaksa anda menggunakan otot-otot kecil untuk melakukan gerakan dengan tepat. Bahkan sedikit penggunaan otot tambahan menjadikan semua perbezaan pembakaran lemak.

Cabaran senaman kettlebell kami direka untuk membantu anda menenangkan, membina otot, dan membakar lemak pada kadar yang pantas. Borang adalah segala-galanya apabila menggunakan kettlebells. Lebih kukuh bentuk anda, lebih baik hasil anda.

Latihan kami akan mencabar ketahanan kardiovaskular anda, membina kekuatan, dan menguji kemahiran ayunan kettlebell anda. Bahagian terbaik, satu-satunya peralatan yang diperlukan adalah kettlebell. Latihan ini boleh dilakukan di rumah, di gym, atau di pantai!

Kami mencipta program latihan khusus untuk pemula dan orang maju.

Kettlebells adalah alat yang hebat untuk latihan fungsional, yang menggunakan pergerakan yang dilakukan dalam kehidupan sehari-hari, seperti berjalan kaki, membongkok, mengangkat, dan memanjat tangga. Latihan dengan kettlebells adalah cara yang baik untuk menghidupkan kekuatan dan rutin penyaman dan boleh menjadi pemulihan dan pencegahan kecederaan. Untuk mengambil latihan kettlebell ke peringkat seterusnya, masukkan jarak intensiti tinggi.

Bahagian terbaik tentang latihan kettlebell adalah hakikat bahawa anda boleh menggabungkan sekumpulan untuk rutin, jumlah keseluruhan tubuh, atau anda boleh mengasah di kawasan tertentu.

Membina ketahanan kardio, meningkatkan metabolisme, dan meningkatkan kekuatan dengan program latihan HIIT kettlebell yang mencabar kami.