The Kettlebell Challenge - Fat

Kettlebell Tabata HIIT Workouts ที่จะเผาผลาญไขมันที่บ้านสำหรับผู้เริ่มต้น

การทำกิจวัตรประจำวันของ Kettlebell และ HIIT เป็นวิธีที่ดีในการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วซึ่งจะเผาผลาญแคลอรี่ต่อนาทีได้อย่างน่าขัน ทำไมไม่รวมทั้งสองและทำให้การออกกำลังกายที่มีที่ดีที่สุดของทั้งสองโลก

ค้นพบความท้าทายในการออกกำลังกายของ kettlebell ของเราซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับความแข็งแรงลดไขมันและปรับปรุงรูปลักษณ์และความรู้สึกของคุณ คุณจำเป็นต้องดำเนินการแบบฝึกหัด kettlebell ขั้นพื้นฐานเพียงไม่กี่ครั้งในแต่ละวันเพื่อให้ความท้าทาย kettlebell ของเราสมบูรณ์

เราสร้างโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกาย kettlebell ที่ดีที่สุดที่คุณต้องทำเพื่อเผาผลาญไขมันที่บ้าน

เติมพลังการออกกำลังกายของคุณด้วย kettlebells ดัมเบลล์เป็นอุปกรณ์มาตรฐาน แต่ kettlebells เป็นเครื่องมือพิเศษที่มีประโยชน์มากกว่าดัมเบลล์ Kettlebells บังคับให้คุณใช้กล้ามเนื้อเล็ก ๆ ในการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งได้อย่างถูกต้อง การใช้กล้ามเนื้อที่นิดหน่อยทำให้การเผาผลาญไขมันแตกต่างกันไป

ความท้าทายในการออกกำลังกายของ kettlebell ของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสร้างเสียงกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็ว แบบฟอร์มคือทุกอย่างเมื่อใช้ kettlebells รูปแบบของคุณแข็งแรงยิ่งขึ้นผลลัพธ์ของคุณจะดียิ่งขึ้น

การออกกำลังกายของเราจะท้าทายความอดทนของหัวใจและหลอดเลือดของคุณสร้างความแข็งแรงและทดสอบทักษะการแกว่งของ kettlebell ส่วนที่ดีที่สุดอุปกรณ์ชิ้นเดียวที่จำเป็นคือ kettlebell การออกกำลังกายเหล่านี้สามารถทำได้ที่บ้านที่โรงยิมหรือแม้กระทั่งที่ชายหาด!

เราได้จัดทำโปรแกรมการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่ก้าวหน้า

Kettlebells เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการฝึกปฏิบัติหน้าที่ซึ่งใช้การเคลื่อนไหวในกิจกรรมประจำวันของชีวิตเช่นการเดินการดัดยกและไต่บันได การฝึกอบรมกับ kettlebells เป็นวิธีที่ดีในการเปลี่ยนความแข็งแรงและกิจวัตรประจำวันของคุณและอาจเป็นผลดีต่อการฟื้นฟูและป้องกันการบาดเจ็บ เพื่อให้การฝึกอบรม kettlebell ไปอีกระดับรวมระยะเวลาความเข้มสูง

ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการออกกำลังกาย kettlebell คือความจริงที่ว่าคุณสามารถรวมพวงสำหรับของแข็งประจำร่างกายรวมหรือคุณสามารถเหลาในพื้นที่ที่เฉพาะเจาะจง

สร้างความอดทนในหัวใจเพิ่มการเผาผลาญอาหารและเพิ่มความแข็งแรงด้วยโปรแกรมการออกกำลังกาย HIIT kettlebell ที่ท้าทายของเรา