The Kettlebell Challenge - Fat

Kettlebell Tabata HIIT Treningi, które spalą tłuszcz w domu dla początkujących.

Procedury Kettlebell i HIIT to świetny sposób na szybki trening, który pozwala spalić absurdalnie dużą liczbę kalorii na minutę. Dlaczego nie połączyć dwóch i zrobić trening, który ma najlepsze z obu światów.

Odkryj wyzwania związane z treningiem Kettlebell, które pomogą Ci uzyskać siłę, stracić tłuszcz i poprawić wygląd. Wystarczy wykonać kilka podstawowych ćwiczeń kettlebell każdego dnia, aby ukończyć nasze wyzwania związane z Kettlebell.

Stworzyliśmy programy treningowe z najlepszymi ćwiczeniami Kettlebell, które trzeba wykonać, aby spalić tłuszcz w domu.

Ulepsz swoją rutynę treningową za pomocą kettlebells. Hantle są standardowym wyposażeniem, ale kettlebells to wyjątkowe narzędzie zapewniające więcej korzyści niż hantle. Kettlebells zmuszają cię do używania drobnych mięśni, aby dokładnie wykonywać każdy ruch. Ta odrobina dodatkowego wykorzystania mięśni wpływa na spalanie tłuszczu.

Nasze wyzwania związane z treningiem kettlebell mają na celu pomóc tonom, budować mięśnie i spalać tłuszcz w przyspieszonym tempie. Forma jest wszystkim, gdy używamy kettlebells. Im mocniejsza forma, tym lepsze wyniki.

Nasze treningi będą podważać wytrzymałość układu krążenia, budować siłę i testować umiejętności swingowania kettlebell. Najlepsza część, jedyny potrzebny sprzęt to kettlebell. Te treningi można wykonywać w domu, na siłowni, a nawet na plaży!

Stworzyliśmy specjalne programy treningowe dla początkujących i zaawansowanych.

Kettlebells są doskonałym narzędziem do treningu funkcjonalnego, który wykorzystuje ruchy wykonywane w codziennych czynnościach życiowych, takich jak chodzenie, gięcie, podnoszenie i wchodzenie po schodach. Trening z użyciem kettlebells jest korzystnym sposobem na zmianę rutyny siłowej i kondycyjnej i może być pomocny w rehabilitacji i zapobieganiu urazom. Aby przenieść trening Kettlebell na wyższy poziom, włącz interwały o wysokiej intensywności.

Najlepsza część treningu Kettlebell polega na tym, że możesz łączyć całą masę, by uzyskać solidną rutynę całego ciała, lub możesz doskonalić się w określonym obszarze.

Zbuduj wytrzymałość układu krążenia, zwiększ metabolizm i zwiększ siłę dzięki naszym wymagającym programom treningowym HIIT Kettlebell.