Workout Timer: Interval HIIT

Pengatur waktu interval latihan untuk Tabata, HIIT, dan rutinitas kerja-istirahat lainnya. Buat pengatur waktu sekali, simpan, dan jalankan lagi dengan sekali sentuh. Gratis untuk digunakan. Tanpa biaya. Tanpa iklan. Tanpa pelacakan. Tanpa akun.

Fungsinya:

- Buat pengatur waktu interval dengan fase pemanasan, kerja, istirahat, pemulihan, dan pendinginan

- Simpan pengatur waktu sebagai templat dan jalankan lagi hanya dengan satu ketukan

- Isyarat audio, haptik, dan pengumuman suara opsional di setiap perubahan fase

- Lihat fase, set, dan waktu yang tersisa di layar hitung mundur yang jelas

- Di iOS, Aktivitas Langsung menampilkan pengatur waktu Anda di Layar Kunci dan Pulau Dinamis

- Tetap berjalan meskipun layar terkunci, sehingga ponsel dapat berada di saku Anda

Dibuat untuk semua disiplin interval:

- Panjat tebing: pengulangan hangboard dan fingerboard (coba 7 detik aktif, 3 detik istirahat, untuk 6 set), ditambah protokol campus board dan no-hang

- Tinju, MMA, dan seni bela diri: ronde berwaktu dengan istirahat di antaranya

- Latihan interval intensitas tinggi dan kebugaran fungsional: Tabata, EMOM, dan AMRAP

- Lari dan bersepeda: latihan sprint dan interval

- Kekuatan dan kalistenik: set dan superset berwaktu

- Yoga, mobilitas, dan peregangan: tahan setiap pose untuk satu set waktu

- Terapi fisik dan rehabilitasi: penahanan dan pengulangan berwaktu

- Meditasi dan latihan pernapasan: interval yang stabil dan berulang

Jika memiliki bentuk "berolahraga sebentar, istirahat sebentar, ulangi", Anda dapat membuatnya di sini.

Data Anda tetap bersama Anda. Tanpa akun, tanpa iklan, tanpa pelacakan.

Timer Anda tetap di ponsel Anda. Satu-satunya aktivitas jaringan adalah pengecekan pembaruan aplikasi, yang tidak membawa informasi apa pun tentang Anda.

Sumber terbuka: https://github.com/Josh-Approved/workout-timer

Apa yang tidak dilakukannya:

Tidak ada paywall. Tidak ada iklan. Tidak ada pelacakan. Tidak ada akun. Tidak ada langganan. Seluruh aplikasi adalah aplikasi utuh: setiap fitur ada di sini, gratis.

Josh Approved didukung oleh orang-orang yang menggunakannya. Tanpa iklan, tanpa langganan, tanpa pengumpulan data. Yang membuat ini berkelanjutan adalah apakah itu sepadan dengan beberapa dolar bagi Anda. Jika ya, ada kotak tip opsional di aplikasi.

Kirim umpan balik: [email protected]