Workout Timer: Interval HIIT

Tabata, HIIT ve her türlü çalışma-dinlenme rutini için bir antrenman aralığı zamanlayıcısı. Zamanlayıcıyı bir kez oluşturun, kaydedin ve tek dokunuşla tekrar çalıştırın. Kullanımı ücretsizdir. Ücretli içerik yok. Reklam yok. İzleme yok. Hesap yok.

Ne işe yarar:

- Isınma, çalışma, dinlenme, toparlanma ve soğuma aşamalarıyla aralıklı zamanlayıcılar oluşturun

- Veya özel bir dizi oluşturun: her aralığı adlandırın, uzunluğunu ve çalışma mı yoksa dinlenme mi olduğunu ayarlayın ve tüm listeyi istediğiniz kadar tur tekrarlayın

- AMRAP modu: büyük bir dokunarak sayma özelliğine sahip geri sayım

- Zaman modu: isteğe bağlı zaman sınırı ve aynı tur sayacına sahip bir kronometre

- Zamanlayıcıları şablon olarak kaydedin, tek dokunuşla tekrar çalıştırın ve bir varyasyon oluşturmak için birini çoğaltın

- Her aşama değişiminde sesli ipuçları, titreşim ve isteğe bağlı sesli duyurular, bir dizideki her aralığın adı dahil

- Net bir geri sayım ekranında aşamayı, seti ve kalan süreyi izleyin

- iOS'ta, Canlı Etkinlik zamanlayıcınızı Kilit Ekranında ve Dinamik Ada'da gösterir

- Ekran kilitliyken çalışmaya devam eder, böylece telefon cebinizde kalabilir

Herhangi bir aralıklı disiplin için tasarlandı:

- Kaya tırmanışı: asma tahtası ve parmak tahtası tekrarlayıcıları (7 saniye açık, 3 saniye kapalı, 6 set deneyin), artı Kampüs tahtası ve askıda kalmama protokolleri

- Boks, MMA ve dövüş sanatları: aralarında dinlenme olan zamanlı rauntlar

- Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman ve fonksiyonel fitness: Tabata, EMOM ve AMRAP

- Koşu ve bisiklet: sprint ve aralıklı antrenman

- Güç ve jimnastik: zamanlı setler ve süper setler

- Yoga, hareketlilik ve esneme: her pozu belirli bir süre boyunca tutma

- Fizik tedavi ve rehabilitasyon: zamanlı tutmalar ve tekrarlar

- Meditasyon ve nefes çalışması: istikrarlı, tekrarlayan aralıklar

"Biraz çalış, biraz dinlen, tekrarla" şeklinde bir yapısı varsa, burada oluşturabilirsiniz.

Verileriniz sizinle kalır. Hesap yok, reklam yok, izleme yok.

Zamanlayıcılarınız telefonunuzda kalır. Tek ağ etkinliği, sizin hakkınızda hiçbir bilgi içermeyen uygulama güncellemelerini kontrol etmektir.

Açık kaynak: https://github.com/Josh-Approved/workout-timer

Yapmadıkları:

Ücretli içerik yok. Reklam yok. İzleme yok. Hesap yok. Abonelik yok. Uygulamanın tamamı, tüm özellikleriyle birlikte ücretsiz olarak sunuluyor.

Josh Approved, onu kullanan kişiler tarafından destekleniyor. Reklam yok, abonelik yok, veri toplama yok. Bunu sürdürülebilir kılan şey, sizin için birkaç dolara değip değmediğidir. Eğer değiyorsa, uygulamada isteğe bağlı bir bahşiş kutusu bulunmaktadır.

Geri bildirim gönderin: [email protected]