Panduan Yoga untuk Pemula

"""Pelajari cara terbaik untuk melakukan yoga untuk pemula mutlak!

Baru di Yoga? Cobalah pelajaran yoga dasar ini untuk pemula.

Yoga untuk semua orang.

Tidakkah Anda ingin menjadi seseorang yang secara teratur berlatih yoga di rumah, dengan mudah? Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda memulai.

Jika Anda baru mengenal yoga, ada postur tertentu yang penting untuk Anda pelajari sehingga Anda dapat merasa nyaman di kelas atau berlatih sendiri di rumah.

Di antara banyak manfaat yoga meningkatkan fleksibilitas, pengurangan stres, peningkatan tidur adalah kenyataan bahwa Anda tidak membutuhkan banyak ruang untuk mempraktikkannya.

Sudah waktunya untuk meluncurkan tikar yoga Anda dan menemukan kombinasi latihan fisik dan mental yang selama ribuan tahun telah mengaitkan praktisi yoga di seluruh dunia. Keindahan yoga adalah Anda tidak harus menjadi yogi atau yogini untuk mendapatkan manfaatnya. Apakah Anda muda atau tua, kelebihan berat badan atau bugar, yoga memiliki kekuatan untuk menenangkan pikiran dan memperkuat tubuh. Jangan diintimidasi oleh terminologi yoga, studio yoga mewah dan pose rumit. Yoga adalah untuk semua orang.

Pelajari cara melakukan yoga dari instruktur yoga bersertifikat di video aplikasi ini. """