Yoga for Beginners Guide

"সম্পূর্ণ নতুনরা জন্য যোগব্যায়াম করতে সবচেয়ে ভালো উপায় জানুন!

যোগব্যায়াম নতুন? শিক্ষানবিশদের জন্য এই মৌলিক যোগব্যায়াম পাঠ করার চেষ্টা করুন।

সকলের জন্য যোগ।

আপনি এই মাত্র কারুর যারা নিয়মিত বাড়ীতে যোগব্যায়াম চর্চা, অনায়াসে হতে না চাই? এখানে আপনি শুরু করতে সহায়তা করার জন্য কিছু টিপস।

আপনি যোগব্যায়াম করার ব্র্যান্ড নতুন হন, সেখানে নির্দিষ্ট ভঙ্গি যে আপনি এখন শিখতে জন্য আপনাকে কোন ক্লাসে আরামদায়ক বা বাড়িতে আপনার নিজের উপর অনুশীলন বোধ করতে পারে অপরিহার্য হয়।

যোগব্যায়াম বৃদ্ধি নমনীয়তা, মানসিক চাপ কমানোর অনেক সুবিধা মধ্যে, উন্নত ঘুম সত্য যে আপনি যাতে এটা অনুশীলন করতে আপনার স্থান একটি সম্পূর্ণ অনেক প্রয়োজন হবে না হয়।

এটা আপনার যোগব্যায়াম মাদুর আনছি এবং শারীরিক ও মানসিক ব্যায়াম যে হাজার বছর ধরে প্রায় সারা বিশ্ব যোগব্যায়াম অনুশীলনকারীদের লাগানো আছে সমন্বয় আবিষ্কার করার সময়। যোগব্যায়াম সৌন্দর্য যে আপনি একটি যোগী বা তাঁর যোগিনী বেনিফিট কাটা হতে হবে না। কিনা আপনি যুবক বা বৃদ্ধ, মাত্রাতিরিক্ত ওজনের বা উপযুক্ত হয়, যোগব্যায়াম মন শান্ত এবং শরীর শক্তিশালী করার ক্ষমতা আছে। কি যোগব্যায়াম পরিভাষা, অভিনব যোগব্যায়াম স্টুডিও এবং জটিল ভঙ্গি দেখে ভীত না। যোগ সকলের জন্য।

কিভাবে এই অ্যাপ্লিকেশন ভিডিও প্রত্যয়িত যোগব্যায়াম প্রশিক্ষক থেকে যোগ করতে করার উপায় সম্পর্কে জানুন। "