パタカゲーム（大工のパタ蔵）口腔機能トレーニング

मौखिक कमजोरी निवारण ऐप। पा ता का बोलो और बहते हुए नाखूनों को मारो! दीर्घकालिक देखभाल को रोकने और मौखिक गिरावट में सुधार के लिए दैनिक प्रशिक्षण प्रभावी है।

★ क्या आप कमजोर शब्द जानते हैं?

जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमारी मांसपेशियां धीरे-धीरे कमजोर होती जाती हैं, हमारे पास बाहर जाने के अवसर कम होते हैं (दूसरों के साथ बातचीत जैसे सामाजिक भागीदारी), और हमें मदद और दीर्घकालिक देखभाल की आवश्यकता होती है।

ऐसी अवस्था जिसमें वृद्धावस्था के साथ मन और शरीर का कार्य कमजोर हो जाता है, दुर्बलता कहलाती है।

दूसरे शब्दों में, यह एक स्वस्थ अवस्था और नर्सिंग देखभाल की आवश्यकता वाले राज्य के बीच की स्थिति है।

एक चरण के रूप में, यह एक स्वस्थ अवस्था → पूर्व-कमजोर (पूर्व-कमजोर) → कमजोर (कमजोर) अवस्था से गुजरती है, और फिर दीर्घकालिक देखभाल (शारीरिक शिथिलता) में बदल जाती है।

★ मौखिक दुर्बलता क्या है?

मुंह में "छोटी गिरावट", जिसे नोटिस करना मुश्किल है, ठीक से निपटाया नहीं जाता है, और गिरावट जमा हो जाती है, जिससे मौखिक कार्य में गिरावट आती है और यहां तक ​​​​कि भूख भी कम हो जाती है। (मुंह फूलना)

मौखिक कमजोरी उपरोक्त चरण के पूर्व-कमजोर (पूर्व-कमजोरी) चरण में स्थित है।

ऐसा कहा जाता है कि आप अपने मुंह की स्थिति की जांच करके प्री-फ्लेल की स्थिति को पकड़ सकते हैं।

बुढ़ापा मुँह से है!

दुर्बलता का शीघ्र पता लगाने के लिए, मौखिक दुर्बलता को पकड़ना और मुँह की जरा सी भी गिरावट को नज़रअंदाज़ न करना, कमज़ोरी को रोकने की कुंजी है!

मौखिक दुर्बलता को मनोभ्रंश से भी संबंधित कहा जाता है।

★ लक्षण क्या हैं?

जब मौखिक दुर्बलता मुंह के कार्य को कम कर देती है, तो लक्षण धीरे-धीरे प्रकट होते हैं, जैसे जीभ का कम होना, गिरा हुआ भोजन और गैर-चबाने योग्य खाद्य पदार्थों में वृद्धि।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मौखिक कार्य में गिरावट न केवल शारीरिक गिरावट बल्कि रोगी के मानसिक और सामाजिक पहलुओं को भी प्रभावित करती है।

उदाहरण के लिए, ऐसे खाद्य पदार्थों में वृद्धि जो दांतों के नुकसान के कारण चबाया नहीं जा सकता है, भोजन में इच्छा और रुचि को कम कर देता है (मौखिक कमजोरी के कारण मानसिक और शारीरिक कार्यों में कमी), और परिवार और दोस्तों के साथ बाहर खाना, जो तब तक मज़ेदार था, एक परेशानी बन गई आप घर पर ही खाएंगे (मौखिक कमजोरी के कारण सामाजिकता में कमी)।

कोरोना के तहत ऐसी अवस्था में पड़ना विशेष रूप से आसान है।

मानसिक और शारीरिक कार्यों और सामाजिकता के इस तरह के बिगड़ने से मौखिक दुर्बलता की और प्रगति होती है।

★ मौखिक दुर्बलता का कारण क्या है?

मुख की दुर्बलता मुख्य रूप से उम्र से संबंधित कमजोरी और दांतों के झड़ने के कारण होती है।

चीजों को खाने के लिए आपको चबाने की शक्ति (काटने की शक्ति) और निगलने की शक्ति (निगलने की शक्ति) की आवश्यकता होती है, लेकिन जब उम्र बढ़ने के साथ मुंह के आसपास की मांसपेशियों की ताकत कम हो जाती है और दांतों की संख्या कम हो जाती है, तो ये दोनों शक्ति कमजोर हो जाती है,

मौखिक दुर्बलता में पड़ना।

चबाने की शक्ति मुंह के आसपास की मांसपेशियों और दांतों की संख्या से संबंधित है, और मांसपेशियों की कमजोरी की प्रवृत्ति में पुरुषों और महिलाओं के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं है।

दूसरी ओर, पुरुषों में उम्र बढ़ने के कारण निगलने की क्षमता कम होने की प्रवृत्ति होती है।

हार्मोनल संतुलन में परिवर्तन (टेस्टोस्टेरोन में कमी)

क्योंकि मूल मांसपेशी द्रव्यमान बड़ा होता है, इसलिए जब यह घटता है तो अंतर बड़ा हो जाता है।

एडम के सेब के वजन के कारण मांसपेशियां उतरती हैं

महिलाओं की तुलना में बात करने का कम मौका (मुंह के आसपास की मांसपेशियों का उपयोग))

★ क्या आप और आपका परिवार ठीक हैं? मौखिक दुर्बलता जांच!

प्रश्नों के उत्तर दें और कुल स्कोर की गणना करें।

प्रश्न १: आधा साल पहले की तुलना में कठोर भोजन करना कठिन हो गया। (हाँ = 2 अंक जोड़े गए)

प्रश्न २: कभी-कभी चाय या सूप से मुझे इससे छुटकारा मिल जाता है। (हाँ = 2 अंक जोड़े गए)

प्रश्न 3: मैं डेन्चर का उपयोग कर रहा हूं। (हाँ = 2 अंक जोड़े गए)

प्रश्न 4: मुझे प्यास की चिंता है। (हाँ = 1 अंक जोड़ा गया)

प्रश्न 5: आधे साल पहले की तुलना में बाहर जाने की आवृत्ति में कमी आई है। (हाँ = 1 अंक जोड़ा गया)

प्रश्न 6: मैं ऐसा खाना नहीं चबा सकता जो स्क्वीड और तकुआन जितना सख्त हो। (हाँ = 1 अंक जोड़ा गया)

प्रश्न 7: मैं दिन में केवल एक बार अपने दाँत ब्रश करता हूँ। (हाँ = 1 अंक जोड़ा गया)

प्रश्न 8: मैंने एक वर्ष से अधिक समय से दंत चिकित्सक को नहीं देखा है। (हाँ = 1 अंक जोड़ा गया)

* अगर आपके दांत खराब हो गए हैं, तो जरूरी है कि दांतों का सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए और उनका इलाज किया जाए ताकि आप सख्त खाना खा सकें।

* अपने डेंटल क्लिनिक या डेंटल हाइजीनिस्ट से बात करें।

कुल स्कोर का मूल्यांकन

0-2 अंक मौखिक दुर्बलता का जोखिम कम है

3 अंक: मौखिक दुर्बलता का खतरा है

4 अंक या अधिक मौखिक दुर्बलता का उच्च जोखिम

★ पटाका माप / दीर्घकालिक देखभाल रोकथाम संबंधित ऐप

पटाका जिमनास्टिक, स्वास्थ्य जिमनास्टिक, स्वस्थ मुंह जिमनास्टिक, ऐबे जिमनास्टिक, पटाकारा इत्यादि जैसे विभिन्न जिमनास्टिक हैं, लेकिन हम उन प्रशिक्षणों से संबंधित ऐप्स पेश करेंगे।

(1) पटाका (पटाका माप)

Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.patakkar&hl=ja

(2) पटाका मास्टर (मौखिक कार्य प्रशिक्षण)

Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.master&hl=ja

(३) घूरना प्रतियोगिता व्यायाम (चेहरे की मांसपेशियों का प्रशिक्षण)

Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.niramekko&hl=ja

(४) पिरो पिरो चैलेंज (श्वास प्रशिक्षण, पिरो पिरो सीटी)

Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.piropiro&hl=ja

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टूथपेस्ट योद्धा शिकाइडरमैन प्रोजेक्ट क्या है?

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यह दंत लक्षणों के माध्यम से आसानी से समझने वाले तरीके से दंत और मौखिक स्वास्थ्य में सुधार के महत्व को फैलाने की एक परियोजना है। अपने दांतों को रोजाना ब्रश करें और जीवन भर अपने दांतों से खाएं।