パタカゲーム（大工のパタ蔵）口腔機能トレーニング

แอพป้องกันความอ่อนแอในช่องปาก พูดพ่อตาโดนตะปูไหล! การฝึกประจำวันมีประสิทธิภาพในการป้องกันการดูแลระยะยาวและปรับปรุงการเสื่อมสภาพของช่องปาก

★คุณรู้จักคำว่าอ่อนแอหรือไม่?

เมื่อเราอายุมากขึ้นกล้ามเนื้อของเราจะค่อยๆอ่อนแอลงเรามีโอกาสน้อยลงที่จะออกไปข้างนอก (ปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นเช่นการมีส่วนร่วมทางสังคม) และเราต้องการความช่วยเหลือและการดูแลระยะยาว

สภาวะที่การทำงานของจิตใจและร่างกายอ่อนแอลงเมื่ออายุมากขึ้นเรียกว่าอ่อนแอ

กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือสถานะระหว่างรัฐที่แข็งแรงและรัฐที่ต้องได้รับการดูแลจากพยาบาล

ในระยะหนึ่งจะผ่านสภาวะที่แข็งแรง→ก่อนอ่อนแอ (ก่อนอ่อนแอ) →อ่อนแอ (อ่อนแอ) จากนั้นเปลี่ยนเป็นการดูแลระยะยาว (ความผิดปกติทางร่างกาย)

★ความอ่อนแอในช่องปากคืออะไร?

“ การลดลงเล็กน้อย” ในช่องปากซึ่งสังเกตได้ยากไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสมและการลดลงจะสะสมทำให้การทำงานของช่องปากเสื่อมลงและแม้กระทั่งเบื่ออาหาร (ไม้ตีพริกปาก)

ความอ่อนแอในช่องปากจัดอยู่ในขั้นก่อนอ่อนแอ (ก่อนอ่อนแอ) ของขั้นตอนข้างต้น

ว่ากันว่าคุณสามารถจับสภาพก่อนตีลูกได้โดยการตรวจสอบสภาพปากของคุณ

ความแก่เป็นไปได้ด้วยปาก!

สำหรับการตรวจจับความผิดปกติในระยะเริ่มต้นการจับความผิดปกติในช่องปากและการไม่มองข้ามความเสื่อมของช่องปากเพียงเล็กน้อยคือกุญแจสำคัญในการป้องกันความอ่อนแอ!

ความอ่อนแอในช่องปากยังกล่าวได้ว่าเกี่ยวข้องกับภาวะสมองเสื่อม

★อาการเป็นอย่างไร?

เมื่อความผิดปกติในช่องปากลดการทำงานของปากอาการต่างๆจะค่อยๆปรากฏขึ้นเช่นลิ้นลดลงอาหารหกและอาหารที่เคี้ยวไม่ได้เพิ่มขึ้น

ควรสังเกตว่าการเสื่อมสภาพของการทำงานในช่องปากไม่เพียงส่งผลกระทบต่อความเสื่อมโทรมของร่างกาย แต่ยังรวมถึงด้านจิตใจและสังคมของผู้ป่วยด้วย

ตัวอย่างเช่นการเพิ่มขึ้นของอาหารที่ไม่สามารถเคี้ยวได้เนื่องจากการสูญเสียฟันจะช่วยลดความต้องการและความสนใจในอาหาร (การทำงานของจิตใจและร่างกายลดลงเนื่องจากความอ่อนแอในช่องปาก) และการรับประทานอาหารนอกบ้านกับครอบครัวและเพื่อนฝูงซึ่งเป็นเรื่องสนุกจนถึงตอนนั้น กลายเป็นเรื่องยุ่งยากคุณจะกิน แต่ที่บ้านเท่านั้น (การเข้าสังคมลดลงเนื่องจากช่องปากอ่อนแอ)

มันง่ายมากที่จะตกอยู่ในสภาพเช่นนี้ภายใต้โคโรนา

การเสื่อมสภาพของการทำงานของจิตใจและร่างกายและสังคมดังกล่าวนำไปสู่ความก้าวหน้าของความอ่อนแอในช่องปาก

★อะไรคือสาเหตุของความอ่อนแอในช่องปาก?

ความอ่อนแอในช่องปากส่วนใหญ่เกิดจากความอ่อนแอที่เกี่ยวข้องกับอายุและการสูญเสียฟัน

ในการกินสิ่งต่างๆคุณต้องใช้พลังในการเคี้ยว (พลังในการกัด) และพลังในการกลืน (พลังในการกลืน) แต่เมื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบปากลดลงตามอายุและจำนวนฟันลดลงพลังทั้งสองจะอ่อนแอลง

ตกอยู่ในความอ่อนแอในช่องปาก

พลังการบดเคี้ยวเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อรอบปากและจำนวนฟันและไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างผู้ชายและผู้หญิงในแนวโน้มของกล้ามเนื้ออ่อนแรง

ในทางกลับกันผู้ชายมักจะมีความสามารถในการกลืนอาหารลดลงเนื่องจากอายุมากขึ้น

・ การเปลี่ยนแปลงความสมดุลของฮอร์โมน (ฮอร์โมนเพศชายลดลง)

・ เนื่องจากมวลกล้ามเนื้อเดิมมีขนาดใหญ่ความแตกต่างเมื่อลดลงจึงมีขนาดใหญ่

・ กล้ามเนื้อลดลงเนื่องจากน้ำหนักของลูกกระเดือก

・ มีโอกาสพูด (ใช้กล้ามเนื้อรอบปาก) น้อยกว่าผู้หญิง

★คุณและครอบครัวของคุณโอเคไหม? ตรวจสอบความผิดปกติในช่องปาก!

ตอบคำถามและคำนวณคะแนนรวม

คำถามที่ 1: เมื่อเทียบกับครึ่งปีที่แล้วพบว่าการกินอาหารยาก ๆ นั้นยากขึ้น (ใช่ = เพิ่ม 2 คะแนน)

คำถามที่ 2: บางครั้งฉันก็กำจัดมันด้วยชาหรือซุป (ใช่ = เพิ่ม 2 คะแนน)

คำถามที่ 3: ฉันกำลังใช้ฟันปลอม (ใช่ = เพิ่ม 2 คะแนน)

คำถามที่ 4: ฉันกังวลเกี่ยวกับความกระหายน้ำ (ใช่ = เพิ่ม 1 คะแนน)

คำถามที่ 5 ความถี่ในการออกไปข้างนอกลดลงเมื่อเทียบกับครึ่งปีที่แล้ว (ใช่ = เพิ่ม 1 คะแนน)

คำถามที่ 6: ฉันเคี้ยวอาหารที่แข็งเหมือนปลาหมึกและตะกวนไม่ได้ (ใช่ = เพิ่ม 1 คะแนน)

คำถามที่ 7: ฉันแปรงฟันวันละครั้งเท่านั้น (ใช่ = เพิ่ม 1 คะแนน)

คำถามที่ 8: ฉันไม่ได้พบทันตแพทย์มานานกว่าหนึ่งปี (ใช่ = เพิ่ม 1 คะแนน)

* หากคุณสูญเสียฟันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใช้ฟันปลอมอย่างถูกต้องและรักษาเพื่อให้คุณสามารถรับประทานอาหารที่แข็งได้

* พูดคุยกับคลินิกทันตกรรมหรือผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมของคุณ

การประเมินคะแนนรวม

0-2 คะแนนความเสี่ยงของความผิดปกติในช่องปากอยู่ในระดับต่ำ

3 จุด: มีความเสี่ยงที่ช่องปากจะอ่อนแอ

4 คะแนนขึ้นไปมีความเสี่ยงสูงที่จะมีความผิดปกติในช่องปาก

★แอพที่เกี่ยวข้องกับการวัด Pataca / การดูแลระยะยาว

มียิมนาสติกหลายประเภทเช่นยิมนาสติกปาตากา, ยิมนาสติกเพื่อสุขภาพ, ยิมนาสติกเพื่อสุขภาพ, ยิมนาสติก Aibe, Patacara เป็นต้น แต่เราจะแนะนำแอปที่เกี่ยวข้องกับการฝึกเหล่านั้น

(1) Pataca (การวัด pataca)

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.patakkar&hl=ja

(2) Pataca Master (การฝึกฟังก์ชั่นช่องปาก)

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.master&hl=ja

(3) การออกกำลังกายการประกวดการจ้องมอง (การฝึกกล้ามเนื้อใบหน้า)

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.niramekko&hl=ja

(4) Piro Piro Challenge (ฝึกหายใจ, เป่านกหวีด Piro Piro)

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.piropiro&hl=ja

--------------------------------------------

โครงการยาสีฟัน Warrior Shikaiderman คืออะไร?

--------------------------------------------

นี่เป็นโครงการเพื่อกระจายความสำคัญของการปรับปรุงสุขภาพฟันและช่องปากในลักษณะที่เข้าใจง่ายผ่านตัวอักษรทางทันตกรรม แปรงฟันทุกวันเพื่อรับประทานอาหารด้วยฟันของคุณเองไปตลอดชีวิต