パタカゲーム（大工のパタ蔵）口腔機能トレーニング

口腔脆弱预防应用程序。讲Pa Ta Ka并打动指甲！日常培训可有效防止长期护理和改善口腔恶化。

★你知道脆弱这个词吗？

随着年龄的增长，我们的肌肉逐渐减弱，外出的机会越来越少（与其他人的互动，例如社会参与），我们需要帮助和长期护理。

这种随着衰老而使身心活动减弱的状态称为虚弱。

换句话说，它是介于健康状态和需要护理的状态之间的状态。

作为一个阶段，它会经历健康状态→虚弱前（虚弱前）→虚弱（虚弱）状态，然后转向长期护理（身体机能障碍）。

★什么是口腔虚弱？

口中的“小量下降”难以察觉，没有得到适当的处理，并且这种积聚会导致口腔功能恶化，甚至食欲不振。 （嘴fl）

口腔脆弱症处于上述阶段的脆弱前阶段。

据说您可以通过检查嘴巴的状况来赶上发作前的状况。

老化是通过嘴！

为了及早发现身体虚弱，抓住口腔虚弱和不忽略口腔丝毫变质，是预防身体虚弱的关键！

口腔虚弱也被认为与痴呆有关。

★有什么症状？

当口腔脆弱导致口腔功能减退时，症状逐渐出现，例如舌头减少，食物溢出和不可咀嚼的食物增加。

应该注意的是，口腔功能的恶化不仅影响身体的恶化，而且影响患者的心理和社会方面。

例如，由于牙齿脱落而无法咀嚼的食物增加，从而减少了人们对食物的欲望和兴趣（由于口腔虚弱导致心理和身体机能下降），并与家人和朋友一起吃饭，直到那时，这还是很有趣的，麻烦您只能在家里吃饭（由于口腔虚弱导致社交减少）。

在电晕下容易陷入这种状态。

身心功能和社交的这种恶化导致口腔虚弱的进一步发展。

★口腔虚弱的原因是什么？

口腔虚弱主要是由与年龄有关的虚弱和牙齿脱落引起的。

要吃东西，您需要咀嚼力（咬力）和吞咽力（吞咽力），但是当嘴周围的肌肉力量随着年龄的增长而减少而牙齿的数量减少时，这两种力量就会变弱，

陷入口腔虚弱。

咀嚼力与口周围的肌肉和牙齿的数量有关，并且在肌肉无力的趋势上，男女之间没有显着差异。

另一方面，由于年龄增长，男性趋于具有吞咽能力下降的趋势。

・荷尔蒙平衡的变化（睾丸激素减少）

・由于原始肌肉量很大，因此减小时的差异会变大。

・由于亚当的苹果的重量，肌肉下降

・说话的机会（使用口部肌肉）比女性少

★您和家人还好吗？口腔虚弱检查！

回答问题并计算总分。

问题1：与半年前相比，吃硬食品变得更加困难。 （是=加2点）

问题2：我有时会用茶或汤来摆脱它。 （是=加2点）

问题3：我正在使用假牙。 （是=加2点）

问题4：我担心口渴。 （是=加1分）

问题5：外出活动的频率与半年前相比有所下降。 （是=加1分）

问题6：我不能咀嚼像鱿鱼和takuan一样坚硬的食物。 （是=加1分）

问题7：我每天只刷一次牙。 （是=加1分）

问题8：我已经一年没有看牙医了。 （是=加1分）

*如果您失去了牙齿，请务必正确使用假牙并对其进行治疗，以使您可以吃坚硬的食物，这一点很重要。

*与您的牙科诊所或牙科保健员交谈。

总分评估

0-2分口腔脆弱的风险低

3分：存在口腔虚弱的风险

4分以上口腔脆弱的高风险

★澳门元测量/长期护理预防相关应用程序

有各种各样的体操，如Pataca体操，健康体操，健康口腔体操，Aibe体操，Patacara等，但我们将介绍与这些培训相关的应用程序。

（1）帕塔卡（帕塔卡测量）

Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.patakkar&hl=ja

（2）澳门元法师（口腔功能训练）

Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.master&hl=ja

（3）凝视竞赛练习（面肌训练）

Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.niramekko&hl=ja

（4）Piro Piro挑战赛（呼吸训练，Piro Piro汽笛）

Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.piropiro&hl=ja

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什么是牙膏战士Shikaiderman项目？

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这是一个通过牙齿特征以易于理解的方式传播改善牙齿和口腔健康的重要性的项目。每天都要刷牙，在自己的余生中都用自己的牙齿吃东西。