ピロピロ・チャレンジ（ピロピロ笛）

सीटी खिलौना "पिरो पिरो व्हिसल" को "वाइप बैक" या "पिछला व्हिसल" के रूप में भी जाना जाता है। आहार, पुनर्वास, श्वास प्रशिक्षण और पेटाका व्यायाम जैसे इसके प्रभावों के लिए इसे फिर से मान्यता दी गई है।

"पिरो पिरो चैलेंज" के साथ मौखिक समारोह प्रशिक्षण

मौखिक गुहा का कार्य भोजन चबाने के "चबाने के व्यायाम" तक सीमित नहीं है। भोजन को मुंह में रखने और ठीक से सांस लेने में भी पेरीओरल टिश्यू अहम भूमिका निभाते हैं। ऐसे कार्यों को केवल चबाने से प्रशिक्षित नहीं किया जा सकता है, और मौखिक गुहा के आसपास की मांसपेशियों को कुशलता से स्थानांतरित किया जाना चाहिए। इसलिए, मैं "पिरो पिरो चैलेंज" नामक एक मौखिक समारोह प्रशिक्षण ऐप की सिफारिश करना चाहूंगा।

पिरो पिरो सीटी क्या है?

सीटी खिलौना "पिरो पिरो सीटी", जिसे अक्सर कैंडी स्टोर और मेलों में देखा जाता है, को "वाइपिंग बैक" या "पिछला सीटी" के रूप में भी जाना जाता है। यदि आप इसे विकिपीडिया पर देखते हैं, तो इसे "साँप बांसुरी" या "रोलिंग बांसुरी" भी कहा जाता है, और ऐसा लगता है कि यह जापान के लिए अद्वितीय सीटी है और विदेशों में भी पाई जाती है। ऐसा कहा जाता है कि नाम अंग्रेजी में ब्लोआउट्स और पार्टी हॉर्न हैं, लेकिन शाब्दिक अनुवाद "विस्फोट पार्टी सीटी" है, जो बहुत शांत नहीं है।

आप इसे १००-येन की दुकानों और Daiso पर खरीद सकते हैं, लेकिन प्रसिद्ध स्थानों में PROIDEA के पेट में सांस लेने का व्यायाम करने वाला लॉन्ग पिरो पिरो स्ट्रॉन्ग, ल्यूपिन का लंबे समय तक सांस लेने वाला जीवन (प्रशिक्षण झटका), और ब्लोबैक विलेज का सुपर लॉन्ग ब्लोबैक शामिल है।

चूंकि मैं एक बच्चा था, मैं सोच रहा था कि फैला हुआ हिस्सा अपने मूल आकार में क्यों लौट आया। मैंने डुबकी लगाई और उसे अलग कर दिया, और रहस्य सुलझ गया। इसमें एक पतला, घुमावदार घाव वाला तार था। मैं देखता हूं, यह मूल में लौटने की शक्ति थी।

पिरो पिरो चैलेंज क्या है?

"पिरो पिरो चैलेंज" एक एंड्रॉइड फ्री ऐप है जो आपको आसानी से श्वास प्रशिक्षण और मौखिक कार्य प्रशिक्षण करने की अनुमति देता है। यह नाम इसलिए दिया गया है क्योंकि मूल भाव "पिरो पिरो बांसुरी" है। श्वास प्रशिक्षण और मौखिक कार्य प्रशिक्षण के लिए "पिरो पिरो व्हिसल" क्यों? बहुत से लोग आश्चर्य कर सकते हैं। हालाँकि, हाल ही में, यह पाया गया है कि यह सीटी डाइटिंग और पुनर्वास के लिए प्रभावी है, और इसका उपयोग दीर्घकालिक देखभाल के क्षेत्र में किया जा रहा है।

यह कायो नोरो द्वारा व्यायाम के लिए उपयोग किए जाने के लिए भी प्रसिद्ध है। आप "पतले" और "नासोलैबियल फोल्ड गायब" जैसे अनुभव ऑनलाइन भी देख सकते हैं। चूंकि यह पेट की श्वास का उपयोग करता है, इसलिए वास्तव में इसका उपयोग करना जितना दिखता है, उससे कहीं अधिक कठिन है।

कोई आश्चर्य नहीं कि यह आपके स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए अच्छा है।

◆ पिरो पिरो चैलेंज का उपयोग कैसे करें

पिरो पिरो चैलेंज के साथ, जब तक आपके पास स्मार्टफोन है, आप जब भी चाहें श्वास प्रशिक्षण और मौखिक कार्य प्रशिक्षण कर सकते हैं। बस डाउनलोड किए गए एप्लिकेशन को लॉन्च करें और स्टार्ट बटन दबाएं। 3 स्तर हैं जिन्हें आप चुनौती दे सकते हैं। लेवल 1 सबसे आसान है और लेवल 3 सबसे ज्यादा मुश्किल है। वह स्तर चुनें जो आपको सूट करे और प्रशिक्षित करे।

◆ अपने स्मार्टफोन के माइक्रोफ़ोन में सांस लें

जाहिर है, पिरो पिरो चैलेंज में वास्तविक पिरो पिरो सीटी की सुविधा नहीं है। आप केवल अपने स्मार्टफोन के माइक्रोफ़ोन में फूंक मारकर श्वास प्रशिक्षण और मौखिक कार्य प्रशिक्षण कर सकते हैं। सीटी की लंबाई अधिकतम करें और 5 सेकंड के लिए फूंकना जारी रखें। 5 सेकंड के ब्रेक के बाद, समाप्त करने के लिए 5 बार दोहराएं। यदि आपको प्रशिक्षण के दौरान चक्कर आते हैं, तो इसका उपयोग तुरंत बंद कर दें। यदि आप बहुत अधिक प्रयास करते हैं और अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाते हैं, तो आपके कोई संतान नहीं होगी।

◆आसान मौखिक दुर्बलता निवारण

वृद्ध लोग मौखिक गुहा के आसपास की मांसपेशियों का कम बार उपयोग करते हैं। जब वह प्रवृत्ति मजबूत हो जाती है, तो यह "मौखिक कमजोरी" नामक एक कमजोर स्थिति का कारण बनती है, जो खाने, बात करने और सांस लेने जैसी महत्वपूर्ण गतिविधियों में बाधा डालती है। आप "पिरो पिरो चैलेंज" का उपयोग करके इस तरह की मौखिक कमजोरी को आसानी से रोक सकते हैं। ऐप मुफ्त है, इसलिए पहले इसे डाउनलोड करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

★ पटाका माप / दीर्घकालिक देखभाल रोकथाम संबंधित ऐप

पटाका जिमनास्टिक, स्वास्थ्य जिमनास्टिक, स्वस्थ मुंह जिमनास्टिक, ऐबे जिमनास्टिक, पटाकारा इत्यादि जैसे विभिन्न जिमनास्टिक हैं, लेकिन हम उन प्रशिक्षणों से संबंधित ऐप्स पेश करेंगे।

(1) पटाका (पटाका माप)

Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.patakkar&hl=ja

(2) पटाका मास्टर (मौखिक कार्य प्रशिक्षण)

Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.master&hl=ja

(३) घूरना प्रतियोगिता व्यायाम (चेहरे की मांसपेशियों का प्रशिक्षण)

Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.niramekko&hl=ja

(4) बढ़ई का पटाज़ो (मौखिक कार्य प्रशिक्षण)

Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.daikunopatazou&hl=ja

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टूथपेस्ट योद्धा शिकाइडरमैन प्रोजेक्ट क्या है?

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यह दंत लक्षणों के माध्यम से आसानी से समझने वाले तरीके से दंत और मौखिक स्वास्थ्य में सुधार के महत्व को फैलाने की एक परियोजना है। अपने दांतों को रोजाना ब्रश करें और जीवन भर अपने दांतों से खाएं।