ピロピロ・チャレンジ（ピロピロ笛）

ของเล่นนกหวีด "Piro Piro Whistle" เรียกอีกอย่างว่า "Wipe Back" หรือ "Pichala Whistle" ได้รับการยอมรับอีกครั้งในเรื่องผลกระทบเช่นการรับประทานอาหารการฟื้นฟูสมรรถภาพการฝึกการหายใจและการออกกำลังกายแบบปาตากา

◆การฝึกสมรรถภาพช่องปากด้วย "Piro Piro Challenge"

การทำงานของช่องปากไม่ได้ จำกัด อยู่แค่การ "เคี้ยวออกกำลังกาย" ในการเคี้ยวอาหาร เนื้อเยื่อรอบนอกยังมีบทบาทสำคัญในการกักเก็บอาหารไว้ในปากและหายใจได้อย่างถูกต้อง การทำงานดังกล่าวไม่สามารถฝึกได้ง่ายๆโดยการเคี้ยวและต้องเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อรอบ ๆ ช่องปากอย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นฉันจึงขอแนะนำแอปฝึกฟังก์ชั่นช่องปากที่ชื่อว่า "Piro Piro Challenge"

◆ Piro Piro Whistle คืออะไร?

ของเล่นนกหวีด "Piro Piro Whistle" ซึ่งมักพบเห็นได้ในร้านขายขนมและงานแสดงสินค้าหรือที่เรียกว่า "เช็ดหลัง" หรือ "นกหวีดพิชาล่า" หากคุณค้นดูในวิกิพีเดียจะเรียกอีกอย่างว่า "งูขลุ่ย" หรือ "ขลุ่ยกลิ้ง" และดูเหมือนว่าเป็นนกหวีดที่เป็นเอกลักษณ์ของญี่ปุ่นและยังพบในต่างประเทศ ว่ากันว่าชื่อเป็นเสียงเป่าและปาร์ตี้ฮอร์นในภาษาอังกฤษ แต่คำแปลตามตัวอักษรคือ "เสียงนกหวีดปาร์ตี้ระเบิด" ซึ่งไม่สงบมากนัก

คุณสามารถซื้อได้ที่ร้าน 100 เยนและ Daiso แต่สถานที่ที่มีชื่อเสียง ได้แก่ Long Piro Piro Strong ผู้ฝึกการหายใจทางหน้าท้องของ PROIDEA, การช่วยหายใจที่ยาวนานของ Lupin (การฝึกเป่า) และการเป่าลมที่ยาวนานเป็นพิเศษของ Blowback Village ...

ตั้งแต่ฉันยังเป็นเด็กฉันสงสัยว่าทำไมส่วนที่ยืดออกถึงกลับเป็นรูปร่างเดิม ฉันกระโดดและถอดชิ้นส่วนออกและความลึกลับก็คลี่คลาย มีลวดพันแผลบาง ๆ ฉันเห็นว่านี่คือพลังที่จะกลับไปเป็นแบบเดิม

◆ Piro Piro Challenge คืออะไร?

"Piro Piro Challenge" เป็นแอปฟรีสำหรับ Android ที่ให้คุณฝึกการหายใจและฝึกการทำงานของช่องปากได้อย่างง่ายดาย ชื่อนี้ได้รับเนื่องจากแม่แบบคือ "Piro Piro Flute" ทำไมต้อง "Piro Piro Whistle" สำหรับการฝึกการหายใจและการฝึกการทำงานของช่องปาก? หลายคนอาจสงสัย อย่างไรก็ตามเมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่านกหวีดนี้มีประสิทธิภาพในการอดอาหารและการฟื้นฟูสมรรถภาพและยังถูกนำไปใช้ในด้านการดูแลระยะยาว

นอกจากนี้ยังมีชื่อเสียงในการใช้ Kayo Noro ในการออกกำลังกาย คุณยังสามารถดูประสบการณ์ต่างๆเช่น "บาง" และ "ช่องจมูกหายไป" ได้ทางออนไลน์ เนื่องจากมันใช้การหายใจโดยใช้ช่องท้องการใช้งานจริงจึงยากกว่าที่คิด

ไม่น่าแปลกใจที่จะดีต่อสุขภาพและความงามของคุณ

◆วิธีใช้ Piro Piro Challenge

ด้วย Piro Piro Challenge คุณสามารถฝึกการหายใจและการฝึกการทำงานของช่องปากได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการตราบเท่าที่คุณมีสมาร์ทโฟน เพียงแค่เปิดแอปพลิเคชันที่ดาวน์โหลดมาและกดปุ่มเริ่ม มี 3 ระดับที่คุณสามารถท้าทาย ระดับ 1 เป็นระดับที่ง่ายที่สุดและระดับ 3 เป็นระดับความยากสูงสุด เลือกระดับที่เหมาะสมกับคุณและฝึกฝน

◆หายใจเข้าไมโครโฟนของสมาร์ทโฟนของคุณ

เห็นได้ชัดว่า Piro Piro Challenge ไม่จำเป็นต้องอำนวยความสะดวกในการเป่านกหวีด Piro Piro ที่แท้จริง คุณสามารถฝึกการหายใจและฝึกการทำงานของช่องปากได้เพียงแค่เป่าเข้าไปในไมโครโฟนของสมาร์ทโฟนของคุณ เพิ่มความยาวของนกหวีดให้มากที่สุดและเป่าต่อไปเป็นเวลา 5 วินาที หลังจากพัก 5 วินาทีให้ทำซ้ำ 5 ครั้งเพื่อจบ หากคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะระหว่างการฝึกให้หยุดใช้ทันที ถ้าคุณพยายามมากเกินไปจนเป็นอันตรายต่อสุขภาพคุณจะไม่มีลูกเลย

◆การป้องกันความผิดปกติในช่องปากได้ง่าย

ผู้สูงอายุใช้กล้ามเนื้อรอบช่องปากไม่บ่อย เมื่อแนวโน้มดังกล่าวรุนแรงขึ้นจะทำให้เกิดสภาวะอ่อนแอที่เรียกว่า "oral frailty" ซึ่งขัดขวางกิจกรรมที่สำคัญเช่นการกินการพูดคุยและการหายใจ คุณสามารถป้องกันความผิดปกติในช่องปากดังกล่าวได้อย่างง่ายดายโดยใช้ "Piro Piro Challenge" แอปนี้ฟรีดังนั้นอย่าลังเลที่จะดาวน์โหลดก่อน

★แอพที่เกี่ยวข้องกับการวัด Pataca / การดูแลระยะยาว

มียิมนาสติกหลายประเภทเช่นยิมนาสติกปาตากา, ยิมนาสติกเพื่อสุขภาพ, ยิมนาสติกเพื่อสุขภาพ, ยิมนาสติก Aibe, Patacara เป็นต้น แต่เราจะแนะนำแอปที่เกี่ยวข้องกับการฝึกเหล่านั้น

(1) Pataca (การวัด pataca)

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.patakkar&hl=ja

(2) Pataca Master (การฝึกฟังก์ชั่นช่องปาก)

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.master&hl=ja

(3) การออกกำลังกายการประกวดการจ้องมอง (การฝึกกล้ามเนื้อใบหน้า)

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.niramekko&hl=ja

(4) Patazo ของช่างไม้ (การฝึกฟังก์ชั่นช่องปาก)

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.daikunopatazou&hl=ja

--------------------------------------------

โครงการยาสีฟัน Warrior Shikaiderman คืออะไร?

--------------------------------------------

นี่เป็นโครงการเพื่อกระจายความสำคัญของการปรับปรุงสุขภาพฟันและช่องปากในลักษณะที่เข้าใจง่ายผ่านตัวอักษรทางทันตกรรม แปรงฟันทุกวันเพื่อรับประทานอาหารด้วยฟันของคุณเองไปตลอดชีวิต