21 Days Yoga Poses and Benefit

असीमित स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए 21-दिन योग पॉज ऐप में आपका स्वागत है। सबसे प्रभावी योग के लिए एक पॉकेट गाइड शरीर के लिए बन गया है और शरीर के विभिन्न हिस्सों के साथ-साथ विभिन्न प्रभावों को लक्षित करता है। उदाहरण के लिए:

सोने के लिए मदद करता है

फिटनेस के लिए Poses

पीठ दर्द के लिए खुराक

कब्ज दूर करने में मदद करता है

तनाव मुक्त करने के लिए खुराक

समग्र शक्ति बढ़ाने के लिए खुराक

पेट की ताकत बढ़ाने के लिए

संतुलन बढ़ाने के लिए

और बहुत सारे...

एप्लिकेशन आपके शरीर के लिए सबसे अच्छा योग बन गया है। कुछ पोज़ शुरुआती स्तर के हैं और कुछ अधिक उन्नत के लिए हैं। जैसे-जैसे आप ऐप के माध्यम से आगे बढ़ते हैं और इसे छड़ी करते हैं, आप व्यायाम और दैनिक आहार के माध्यम से मजबूत होते जाएंगे।

योग केवल विश्राम के लिए नहीं है। इस धरती पर सबसे मजबूत लोगों में से कुछ अपने शरीर को मजबूत और अपने दिमाग को मुक्त रखने के लिए रोजाना योग करते हैं।

व्यायाम जीवन की कुंजी है। शरीर को मजबूत और अपने दिमाग को मुक्त रखें। हालांकि कुछ लोग सोचते हैं कि योग केवल आराम करने और शांत रहने के लिए है, योग एक महान शक्ति बिल्डर है और दुनिया के कुछ सबसे मजबूत लोग तनाव को कम करने और मांसपेशियों के निर्माण के लिए दैनिक आधार पर योग करते हैं।

याद रखें, योग एक सतत प्रक्रिया है। इसलिए, अभ्यास करते रहो! आप अपने योग अभ्यास में जितनी गहराई से आगे बढ़ते हैं, उतने ही गहरे इसके लाभ हैं।

वजन घटाने के लिए योग पर ध्यान केंद्रित किया गया है, शुरुआत से उन्नत, बेहतर नींद और पूर्ण आराम के लिए, पूरी तरह से सबसे अच्छा शक्तिशाली योग बन गया है यह योग कसरत को आसान और सुविधाजनक बनाता है और आपको योग से बेहतर परिणाम प्राप्त करने में मदद करता है।

इस ऐप का उपयोग करने से आपको तनाव दूर करने में मदद मिलेगी, लचीला हो सकता है और आपके दिमाग को शांत करेगा। दैनिक योग दिनचर्या में कई पोज़ या व्यायाम होते हैं। टोंड, लचीला और मजबूत शरीर बनाने के लिए इसे रोजाना करें। योग आपको अपनी उम्र से कम देखने और महसूस करने में मदद करता है। अपने एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार करें। रोजाना योग करना आपके शरीर के लिए अच्छा है।

योग कसरत करने से आप मजबूत, स्वस्थ महसूस करेंगे, ऊर्जा में सुधार करेंगे और वजन को नियंत्रित करेंगे। वर्कआउट करने से शरीर के हर अंग को फायदा होता है। कुल शरीर की फिटनेस कसरत। लॉग के साथ पूर्ण योग योग प्रशिक्षण।

हम आपके शरीर को व्यायाम के साथ अच्छा महसूस कराने के लिए सबसे अच्छे योगा पोज़ देते हैं जो घर और जिम में आपके फैट बर्निंग वर्कआउट को बेहतर बनाएंगे। अपने घर के आराम में मूल बातें सीखना शुरू करें। उन्नत करने के लिए शुरुआती सभी स्तरों के लिए बिल्कुल सही।