Barbell Workout at Home & Gym

बारबेल घर पर आकार में रहने और मांसपेशियों को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है।

ऐप से आपको वह सब कुछ मिलेगा जो आपको चाहिए:

✔तैयार कसरत योजना

✔ प्रत्येक अभ्यास के लिए चित्र

✔ आवाज मार्गदर्शन

✔ लोड समायोजन

✔ विस्तृत कसरत इतिहास

✔ सुंदर, सुडौल शरीर और मजबूत मांसपेशियां

सलाह:

हल्के वजन से शुरुआत करें, अपने शरीर को मजबूत होने दें।

जब वर्कआउट आसान हो जाए तो बारबेल का वजन बढ़ा दें या आराम का समय कम कर दें।