Treino em Casa com Barra

A barra é a melhor forma de ficar em forma e ganhar massa muscular em casa.

Com este aplicativo, você terá tudo o que precisa:

✔ Plano de treino pronto

✔ Ilustrações para cada exercício

✔ Guia de voz

✔ Ajuste de carga

✔ Histórico de treino detalhado

✔ Um corpo bonito e tonificado e músculos fortes

Conselho:

Comece com um peso leve, deixe seu corpo ficar mais forte.

Quando os treinos ficarem fáceis, aumente o peso da barra ou reduza o tempo de descanso.