Barbell Workout at Home & Gym

يعتبر Barbell أفضل طريقة للحفاظ على لياقتك البدنية وزيادة كتلة العضلات في المنزل.

مع التطبيق سوف تحصل على كل ما تحتاجه:

✔ خطة تجريب جاهزة

✔ الرسوم التوضيحية لكل تمرين

✔ التوجيه الصوتي

✔ تعديل الحمل

✔ تاريخ التمرين التفصيلي

✔ جسم جميل ومتناسق وعضلات قوية

نصيحة:

ابدأ بوزن خفيف، دع جسمك يصبح أقوى.

عندما تصبح التدريبات سهلة، قم بزيادة وزن الحديد أو تقليل وقت الراحة.