मछलियां कसरत व्यायाम

"इसमें ऐसे ऐप्स की मदद से आप समझते हैं मछलियां; यह कैसे काम करता है, और अभ्यास आप अपने शरीर सौष्ठव या फिटनेस के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

वे सबसे बड़ी या आपके शरीर में सबसे मजबूत पेशी समूह नहीं हो सकता है, लेकिन अपने मछलियां यकीनन सबसे अच्छा ""शो"" मांसपेशियों रहे हैं।

यहाँ सबसे अच्छा और पसंदीदा मछलियां शरीर सौष्ठव कसरत है कि नए विकास के स्तर को प्रोत्साहित करेंगे, ताकत बढ़ाने में सहायता और आप एक बड़े पैमाने पर मछलियां के लिए मांसपेशियों की परिभाषा की तरह देने से एक है।

मछलियां प्रशिक्षण:

- लोहे का दंड कर्ल

- ईज़ी बार कर्ल

- डम्ब्बेल कर्ल

- डम्ब्बेल उपदेशक कर्ल

- एकाग्रता कर्ल।"