上腕二頭筋のトレーニング演習

"このアプリは、あなたが上腕二頭筋を理解するのに役立ちます。どのように動作し、あなたがあなたのボディービルやフィットネスの目標を達成するために使用することができます行使する。

彼らはあなたの体で最大のか、最強の筋肉群ではないかもしれないが、あなたの上腕二頭筋は間違いなく最高の「ショー」筋肉です。

ここでは、新たな成長のレベルを刺激強さを最大限にし、あなたに大規模な上腕二頭筋を持っている筋肉の定義のようなものを与える最高のお気に入りの上腕二頭筋のボディービルのトレーニングの一つです。

上腕二頭筋のトレーニング：

- バーベルカール

- EZバーカール

- ダンベルカール

- ダンベルカール説教

- 濃度カール。"