Breathing

हम मानते हैं कि स्वस्थ जीवन के लिए सचेत श्वास बहुत महत्वपूर्ण है और आपके लिए महत्वपूर्ण छवियां शांत और विश्राम की स्थितियों की यादें ला सकती हैं।

ब्रीदिंग आपको सांस लेने की एक्सरसाइज को कंफर्टेबल समय के साथ और उन इमेजेस के रीइंफोर्समेंट के साथ करने की अनुमति देता है जो आपको बैकग्राउंड या गाइड में सबसे ज्यादा पसंद हैं। यह आपको साँस लेने के चक्र को चालू करने के लिए रिंगटोन और कंपन को उत्तेजनाओं के रूप में कॉन्फ़िगर करने की भी अनुमति देता है। साँस लेने के चक्र में साँस लेना-रोकना-छोड़ना-विराम शामिल हैं।

कुशल श्वास के अन्य लाभ:

- आराम से सांस लेने से आपका मन शांत होगा, तनाव और थकान को रोकें और नियंत्रित करें।

- गाइडेड ब्रीदिंग के जरिए कार्डियक कोऑपरेशन करना सीखें।

- दैनिक गतिविधियों के प्रदर्शन में सुधार।

- ध्यान के लिए निर्देशित श्वास एक प्राचीन तकनीक है।

- सांस लेना जीवन की हर चीज का आधार है। श्वास के बिना कोई जीवन नहीं है।

बस इसके बारे में सोचें और हमें इस अनुभव को विकसित करने के लिए प्रेरित रहने के लिए हमें कुछ सितारे दें।

हमारा ऐप दुनिया भर में कई कार्यों से प्रेरित है, लेकिन मुख्य रूप से "लर्निंग टू ब्रीथ" पुस्तक में है, जो कदम से कदम मार्गदर्शन प्रदान करता है और आपको अपने स्वयं के व्यक्तिगत कार्यक्रम का निर्माण करने में मदद करता है जो आपके दैनिक जीवन और जरूरतों को एक आदर्श तरीके से पूरा करता है।