नितंबों 4 सप्ताह घर कसरत चुनौती

अपनी नितंबों को लक्षित करने के लिए अपनी जेब में अनन्य व्यक्तिगत बॉडी ट्रेनर!

नितंबों का उपयोग करें 4 सप्ताह की घरेलू कसरत चुनौती जिसमें आपके ग्लूट्स को परिभाषित करने के लिए सभी महत्वपूर्ण व्यायाम और त्वरित कसरत चुनौतियां हैं!

आसान अनुवर्ती साधनों के साथ एनिमेशन, ऑडियो, वीडियो या पाठ का अनुसरण करके सभी निचले शरीर के व्यायाम करें।

एप्लिकेशन एक सामान्य कसरत आवेदन से एक अधिक परिवर्तनकारी कसरत दिनचर्या में स्थानांतरित करता है। चुनौती चुनौती की शुरुआत से बढ़ती रहती है जब तक आप 4 सप्ताह की चुनौती पूरी नहीं कर लेते।

आप नोटिस करेंगे कि आप कितनी आसानी से प्रत्येक दिन खुद को आगे बढ़ा रहे हैं। एप्लिकेशन को बिना किसी जिम उपकरण और अतिरिक्त सहायक उपकरण की आवश्यकता होती है, जो आपको चाहिए वह रोजाना 10 से 15 मिनट मुफ्त है चाहे आप घर में, या कार्यालय में हों।

इन कोशिशों के दौरान घर को सुरक्षित रखने का मौका न दें, क्योंकि यह आपके व्यायाम का समय नहीं है और आप अपने शरीर का लक्ष्य खो देते हैं। यह एप्लिकेशन लॉकडाउन में भी आपको घर पर फिट रखने के लिए इन समयों के लिए बनाया गया है। चूंकि जिम बंद हैं इसलिए शरीर को बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप हर दिन अपने समय के कुछ मिनटों को छोड़ दें और जा रहे हैं।

सबसे अच्छा बट टोनिंग और वसा जलने वाले वर्कआउट प्राप्त करें, बहाने, फेटनेस खो दें, और टोनिंग ग्लूट्स प्राप्त करने के लिए बट वर्कआउट करना शुरू करें। उन बट की मांसपेशियों को चुनौती दें जैसे पहले कभी नहीं और तुरंत आपको जो परिणाम चाहिए वह नोटिस करें!

एप्लिकेशन को एक दैनिक योजनाकार के रूप में उपयोग करें जो आपके सभी पिछले रिकॉर्ड रखता है और आपको शेष वर्कआउट के बारे में भी सूचित करता है।

आपकी जेब में एक व्यक्तिगत बॉडी ट्रेनर, कभी भी, कहीं भी!

वे एप्लिकेशन वर्कआउट फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा किए जाते हैं, इसलिए वे बट क्षेत्र को प्रभावी ढंग से लक्षित करेंगे और आपको टोन्ड क्वाड्स, बैकसाइड परिभाषित, और बेहतर समग्र फिटनेस प्रदान करने के लिए सभी सहायता प्रदान करेंगे।

चाहे आप स्वस्थ और फिट हों, घर में रहने में व्यस्त हों, या ऐप यात्रा करना आपके लिए एकदम सही है! अपना वजन कम करें, अपने कैलोरी को रोजाना जलाकर रखें, प्यार के हैंडल को खो दें, उस बिकनी बॉडी को विकसित करें और इसे फ्लॉन्ट करें।

विशेषताएं

* एप्लिकेशन विभिन्न प्रकार के बट अभ्यासों की पेशकश करता है

* निर्देशात्मक फिटनेस वीडियो के साथ

* दैनिक कसरत की चुनौतियों को पूर्वनिर्धारित करना

* अपने लक्षित क्षेत्रों के अनुरूप कस्टम वर्कआउट बनाएं, लक्ष्य, वजन घटाने और दैनिक कार्यक्रम जोड़ें

* बिल्कुल कोई जिम उपकरण की आवश्यकता है

* समग्र फिटनेस, मुद्रा, मांसपेशियों की शक्ति और टोनिंग, शरीर के रूप, स्थिरता और वजन प्रबंधन में सुधार

* सोशल मीडिया पर फिटनेस उपलब्धियों और सुझावों को साझा करें

* ट्रैक प्रशिक्षण सत्र, पूर्ण इतिहास, और समग्र प्रगति

एक बट कसरत करने के लिए तैयार है?