Cycling Power Zones

अपनी शक्ति आधारित प्रशिक्षण क्षेत्रों की गणना करने के लिए अपने उच्चतम 20 मिनट औसत या सामान्यीकृत बिजली दर्ज करें:

- सक्रिय वसूली (आराम कताई या प्रकाश पेडल दबाव)

- धीरज (सभी दिन गति)

- टेंपो (2.5 से 8 घंटे)

- लैक्टेट थ्रेसहोल्ड (10 से 60 मिनट)

- VO2 अधिकतम (3 से 8 मिनट)

- Anaerobic क्षमता (3 मिनट 30 सेकंड)

- Neuromuscular पावर (5 से 30 सेकंड)

विशेषताएं:

- अपने कार्य थ्रेसहोल्ड पावर बंद आधारित बिजली प्रशिक्षण क्षेत्रों की गणना (एफटीपी)

- 7 प्रशिक्षण जोनों

- 20 मिनट बिजली की एफ़टीपी प्रतिशत समायोजित करें

- कार्यात्मक थ्रेसहोल्ड पावर

- वजन करने के लिए पावर (प्रति किलोग्राम वाट)

- उपयोग करने के लिए नि: शुल्क

सड़क साइकिल चलाना, ट्रायथलन, सही शक्ति प्रशिक्षण क्षेत्रों की गणना करने के बाइकिंग पहाड़ के लिए अच्छा है।

अगर आप किसी भी समस्या या सुझाव है, तो आप [email protected] पर हम तक पहुंच सकता है