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डेली WOD आपको हर दिन हमारे संग्रह से एक यादृच्छिक WOD प्रदान करता है, बेंचमार्क WODs और ओपन वर्कआउट्स के लिए, नए और अविश्वसनीय वर्कआउट के लिए जो आपने कभी नहीं किया है।

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WOD टाइमर

टाइमर को गिनते समय बस अपनी कसरत करें। आप शीर्ष दाईं ओर दिए गए फिनिश बटन पर क्लिक करके अपना काउंटर WOD कभी भी समाप्त कर सकते हैं, और अपना समय दोस्तों के साथ साझा कर सकते हैं।

हमारे पास METCON और उठाने वाले दोनों प्रकार के वर्कआउट हैं:

- खुला, क्षेत्रीय और खेल WODs

- बेंचमार्क WODs

- यात्रा / होम वर्कआउट

- साथी / टीम वर्कआउट

- ईएमओएम

- AMRAP

- RFT

- समय के लिए

- भारोत्तोलन (पावरलिफ्टिंग, भारोत्तोलन)

- धीरज (रनिंग, रोइंग, स्कीइंग, बाइकिंग)

- सरल काउंटर / टाइमर (प्रगति में)

हम हमेशा सुधार करना चाहते हैं। किसी भी सुझाव या प्रतिक्रिया कृपया संपर्क करें!

अस्वीकरण:

- यह एप्लिकेशन क्रॉसफ़िट, इंक। से संबद्ध या संबद्ध नहीं है।

- इस आवेदन में दिए गए वर्कआउट, अभ्यास और अन्य गतिविधियां केवल सूचना और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए हैं,

   और पेशेवर प्रोग्रामिंग के विकल्प के रूप में उपयोग के लिए अभिप्रेत नहीं हैं।

- किसी भी व्यायाम या फिटनेस कार्यक्रम की शुरुआत से पहले हमेशा एक चिकित्सक या योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।