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डेयर के ऑडियो और गाइड के साथ तनाव, चिंता और चिंता की भावनाओं पर काबू पाएं
ORCHA (देखभाल और स्वास्थ्य ऐप्स की समीक्षा के लिए संगठन) द्वारा स्वीकृत
⭐सर्वश्रेष्ठ मोबाइल ऐप पुरस्कार, प्लैटिनम नामित - सर्वश्रेष्ठ मोबाइल ऐप पुरस्कार
⭐सर्वश्रेष्ठ चिंता ऐप्स - हेल्थलाइन वेबसाइट 2020/19
✔️100 मुफ्त ऑडियो और नए ऑडियो हर रोज जोड़े जाते हैं
✔️चिंता और पैनिक अटैक पर काबू पाने के लिए मुफ्त ऑडियो गाइड
✔️आपके निजी निजी क्षेत्र में असीमित ऑडियो डाउनलोड
✔️अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए आपकी व्यक्तिगत मनोदशा पत्रिका में असीमित प्रविष्टियां
एक शांत ब्रेक लें और हमारे अनूठे तनाव राहत ऐप के साथ चिंता कम करें!
एक ऐसे ऐप से चिंता और घबराहट से राहत पाएं जिसे आप अपने साथ कहीं भी ले जा सकते हैं। ड्राइविंग, उड़ान, बाहर खाने, स्वास्थ्य संबंधी चिंता, सामाजिक चिंता, दखल देने वाले विचारों, सार्वजनिक बोलने, चिंता को दूर करने, छुट्टी पर जाने और अन्य सहित कई चिंताजनक स्थितियों को संबोधित किया जाता है।
पैनिक अटैक को रोकने या किसी भी समय, कहीं भी तनाव राहत सहायता और चिंता ध्यान तक पहुंचने के लिए डेयर के कई मुफ्त ऑडियो सुनें। आप जाते ही अपनी प्रगति को भी ट्रैक कर सकते हैं। आप डेयर पैनिक रिलीफ के साथ स्थितियों को संभालना, शांत होना और आत्मविश्वास हासिल करना सीखेंगे।
जब भी आप अभिभूत महसूस करें तो डेयर का उपयोग करके तेजी से चिंता मुक्ति का अनुभव करें। हिम्मत के साथ चिंता को दूर करना संभव हो गया है!
अपने पुराने आत्मविश्वासी स्वभाव को फिर से महसूस करने में मदद करने के लिए डेयर के मुफ्त ऑडियो गाइड डाउनलोड करें। डेयर न केवल पैनिक अटैक से राहत दिलाने में मदद करता है, बल्कि अनिद्रा से निपटने के लिए ध्यान और स्लीप गाइड भी शामिल हैं।
ड्राइविंग चिंता, सामाजिक चिंता, तनाव से राहत, स्वास्थ्य चिंता और अनिद्रा को समाप्त करने में मदद करने के लिए डेयर प्रीमियम के साथ अधिक सामग्री तक पहुंचें। निर्देशित ध्यान, लाइव वेबिनार और अतिथि मास्टरक्लास मासिक के साथ, डेयर टीम आपको चिंताजनक स्थितियों को संभालने और आपकी सहायता करने का सबसे अच्छा तरीका सिखाती है।
जब आप दैनिक चुनौतियों को पूरा करते हैं, चिंता पर ध्यान देते हैं और डेयर प्रीमियम के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करते हैं, तो चिंता कम होना स्वाभाविक है। अधिक तनाव मुक्त जीवन जीने के लिए आज ही चिंता और घबराहट से मुक्त हो जाएं।
यदि आप चिंता या पैनिक अटैक से पीड़ित हैं, तो हमारी चिंता मुक्त करने की तकनीक आपको स्थितियों को संभालने के लिए एक प्रभावी साक्ष्य आधारित दृष्टिकोण सिखाएगी और आपको जीवन को पूरी तरह से जीने में मदद करेगी।
आप सीखना शुरू करेंगे कि परिस्थितियों को कैसे संभालना है और पहले दिन से आत्मविश्वास हासिल करना है।
यदि आप चिंता या पैनिक अटैक से पीड़ित हैं, तो डेयर आपको स्थितियों को संभालने के लिए एक प्रभावी साक्ष्य आधारित दृष्टिकोण सिखाएगा और आपको पूरी तरह से जीवन जीने में मदद करेगा।
डेयर फीचर्स
हिम्मत ऑडियो
- पैनिक अटैक के डर को खत्म करें
- अपनी दिनचर्या में चिंता और तनाव को कम करें
- अपने दिमाग को शांत करें और अधिक स्पष्ट रूप से सोचें
- अनिद्रा से निपटने के लिए मुफ्त ऑडियो के साथ गहरी नींद लें
- नकारात्मक सोच के चक्र को तोड़ें और फिर से मुक्त हों
मुसीबत का इशारा समर्थन
- तत्काल राहत देने के लिए डिज़ाइन किए गए ऑडियो
- 'कैलम मी डाउन' ऑडियो बेस्ट सेलिंग बुक डेयर पर आधारित है
- झटके के मामले में प्रयोग करें
- चिंतित शारीरिक संवेदनाओं पर काबू पाएं
चिंता राहत
- डेयर रिस्पांस
-चिंता से तुरंत राहत मिलती है
- हार मानने जैसा महसूस करना बंद करना सीखें
पैनिक अटैक बंद करें
- पैनिक अटैक का परिचय
- पैनिक अटैक आने पर तुरंत प्रतिक्रिया
- आश्वासन
- सफलता के लिए हिम्मत!
चिंता और तनाव पर काबू पाएं
- चिंता से अपने दिमाग की मदद करें
- चिंता और दखल देने वाले विचारों पर काबू पाएं
- प्रतिरूपण और व्युत्पत्ति पर काबू पाएं
- अपने दिन की शुरुआत करने के लिए सुबह की प्रेरणा
अंत अनिद्रा
- नींद के लिए निर्देशित ध्यान
- प्रकृति का पूरा सेट आपको नींद में आराम देने के लिए लगता है
- नींद की अच्छी आदतें सीखें
- सोने में अपनी अक्षमता को स्वीकार करें
-अनिद्रा समाप्त करें
चिंता, तनाव से राहत और मुकाबला ध्यान
डेयर प्लस के साथ आपको उपरोक्त सभी मिलता है और
हर रोज आपकी मदद करने के लिए एक नया 'डेली डेयर' प्राप्त करें।
आपके निजी निजी क्षेत्र में असीमित ऑडियो डाउनलोड।
अतिथि मास्टरक्लास और लाइव वेबिनार
निर्देशित ध्यान
आपकी व्यक्तिगत पत्रिका में असीमित प्रविष्टियाँ।
आपकी डेयर यात्रा और अनुभव के बारे में सुनने के लिए हमें आपसे जुड़ना अच्छा लगेगा। यदि आपके पास कोई प्रतिक्रिया या प्रश्न हैं, तो कृपया सोशल पर हमसे संपर्क करने में संकोच न करें:
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Last updated on Jun 6, 2024
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Dare
Anxiety & Panic Attacks7.2.2 by BMD Publishing
Jun 6, 2024