Dare

Dare의 오디오와 가이드로 스트레스, 걱정, 불안을 극복하세요

⭐ORCHA(케어 및 건강 앱 검토 기구) 승인

⭐베스트 모바일 앱 어워드, 플래티넘 후보 - 베스트 모바일 앱 어워드

⭐최고의 불안 앱 - Healthline 웹사이트 2020/19

✔️매일 추가되는 100개의 무료 오디오 및 새로운 오디오

✔️불안 및 공황 발작을 극복하기 위한 무료 오디오 가이드

✔️개인 개인 영역으로 무제한 오디오 다운로드

✔️진행 상황을 추적할 수 있는 개인 기분 일지 무제한 항목

독특한 스트레스 해소 앱으로 차분한 휴식을 취하고 불안감을 줄이세요!

어디를 가든 휴대할 수 있는 앱으로 불안과 공황을 완화하세요. 운전, 비행, 외식, 건강 불안, 사회적 불안, 거슬리는 생각, 대중 연설, 긴장 풀기 불안, 휴가 등을 포함한 많은 불안한 상황이 해결됩니다.

공황 발작을 예방하거나 언제 어디서나 스트레스 해소 지원 및 불안 명상에 액세스하기 위해 Dare의 많은 무료 오디오를 듣습니다. 이동하면서 진행 상황을 추적할 수도 있습니다. Dare의 공황 완화로 상황을 처리하고, 진정하고, 자신감을 얻는 방법을 배우게 됩니다.

압도 당할 때마다 Dare를 사용하여 빠른 불안 해소를 경험하십시오. Dare와 함께 긴장을 풀 수 있습니다!

DARE의 무료 오디오 가이드를 다운로드하여 예전의 자신감 있는 모습을 되찾으세요. Dare는 공황 발작 완화에 도움이 될 뿐만 아니라 불면증을 해결하기 위한 명상 및 수면 가이드도 포함합니다.

Dare Premium으로 더 많은 콘텐츠에 액세스하여 운전 불안, 사회적 불안, 스트레스 해소, 건강 불안 및 불면증 해소에 도움을 받으세요. 안내 명상, 라이브 웨비나 및 게스트 마스터 클래스를 통해 Dare 팀은 불안한 상황을 처리하고 지원하는 가장 좋은 방법을 가르칩니다.

Dare Premium으로 매일의 도전, 불안 명상을 완료하고 진행 상황을 추적하면 긴장을 푸는 것이 자연스럽습니다. 오늘 불안과 패닉에서 벗어나 더 스트레스 없는 삶을 살 수 있습니다.

불안이나 공황 발작으로 고통받는 경우, 우리의 불안 완화 기술은 상황을 처리하고 인생을 최대한 살 수 있도록 도와주는 효과적인 증거 기반 접근법을 가르쳐 줄 것입니다.

첫날부터 상황을 처리하고 자신감을 얻는 방법을 배우기 시작할 것입니다.

불안이나 공황 발작으로 고통받는 경우 DARE는 상황을 처리하고 최대한의 삶을 되찾기 위한 효과적인 증거 기반 접근 방식을 알려줍니다.

감히 기능

DARES 오디오

- 공황 발작에 대한 두려움 제거

- 일상 생활에서 걱정과 스트레스를 줄입니다.

- 마음을 진정시키고 더 명확하게 생각하십시오.

- 무료 오디오로 숙면을 취하여 불면증 해소

- 부정적인 생각의 고리를 끊고 다시 자유로워지기

SOS 지원

- 즉각적인 안도감을 주도록 설계된 오디오

- 베스트 셀러 DARE를 기반으로 한 'Calm me down' 오디오

- 차질이 생겼을 때 사용

- 불안한 신체 감각을 극복하십시오.

불안 완화

- DARE 응답

- 불안에서 빠른 완화

- 포기하고 싶은 마음을 멈추는 법 배우기

공황 공격 중지

- 공황 발작 소개

- 공황 발작이 있는 경우 즉각적인 대응

- 안심

- 성공을 위한 도전!

걱정과 스트레스 극복

- 걱정에서 마음을 도우십시오

- 걱정과 거슬리는 생각을 극복하라

- 개인화 및 비현실화 극복

- 하루를 시작하는 아침 동기부여

불면증 끝내기

- 수면을 위한 가이드 명상

- 숙면에 도움이 되는 자연의 소리 모음

- 좋은 수면 습관 배우기

- 당신의 잠 못 이루는 능력을 받아들이세요

- 불면증 끝내기

불안, 스트레스 해소 및 대처 명상

DARE Plus를 사용하면 위의 모든 기능과

매일 당신을 도울 새로운 'Daily Dare'를 받으세요.

개인 개인 영역에 무제한 오디오 다운로드.

게스트 마스터 클래스 및 라이브 웨비나

가이드 명상

개인 저널에 무제한 항목.

Dare 여정과 경험에 대해 듣고 싶습니다. 의견이나 질문이 있는 경우 주저하지 말고 소셜로 문의하십시오.

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