Dare

Supera i sentimenti di stress, preoccupazione e ansia con gli audio e le guide di Dare

⭐Approvato da ORCHA (l'organizzazione per la revisione delle app per l'assistenza e la salute)

⭐Best Mobile App Awards, candidato al platino - Best Mobile App Awards

⭐Le migliori app per l'ansia - Sito Web Healthline 2020/19

✔️100 di audio gratuiti e nuovi audio aggiunti ogni giorno

✔️Guide audio gratuite per superare ansia e attacchi di panico

✔️Download audio illimitati nella tua area personale privata

✔️ Voci illimitate nel tuo diario dell'umore personale per tenere traccia dei tuoi progressi

Prenditi una pausa tranquilla e riduci l'ansia con la nostra esclusiva app per alleviare lo stress!

Ottieni sollievo dall'ansia e dal panico con un'app che puoi portare con te ovunque tu vada. Vengono affrontate molte situazioni ansiose tra cui guidare, volare, mangiare fuori, ansia per la salute, ansia sociale, pensieri intrusivi, parlare in pubblico, ansia da rilassamento, andare in vacanza e altro.

Ascolta i numerosi audio gratuiti di Dare per prevenire un attacco di panico o accedi al supporto per alleviare lo stress e alle meditazioni sull'ansia sempre e ovunque. Puoi anche tenere traccia dei tuoi progressi mentre procedi. Imparerai a gestire le situazioni, calmarti e acquisire sicurezza con il sollievo dal panico di Dare.

Sperimenta un rapido rilascio dell'ansia usando Dare ogni volta che ti senti sopraffatto. Rilassarsi dall'ansia è reso possibile con Dare!

Scarica le audioguide gratuite di DARE per sentirti di nuovo sicuro di te. Non solo Dare aiuta con il sollievo dagli attacchi di panico, sono incluse anche meditazioni e guide del sonno per affrontare l'insonnia.

Accedi a più contenuti con Dare Premium per aiutare con ansia da guida, ansia sociale, sollievo dallo stress, ansia per la salute e per porre fine all'insonnia. Con meditazioni guidate, webinar dal vivo e masterclass per gli ospiti mensilmente, il team di Dare ti insegna il modo migliore per gestire situazioni ansiose e supportarti.

Scaricare l'ansia è naturale quando completi sfide quotidiane, meditazioni sull'ansia e monitori i tuoi progressi con Dare Premium. Liberati dall'ansia e dal panico oggi per vivere una vita più senza stress.

Se soffri di ansia o attacchi di panico, le nostre tecniche di rilascio dell'ansia ti insegneranno un approccio efficace basato sull'evidenza per gestire le situazioni e aiutarti a vivere la vita al massimo.

Inizierai a imparare come gestire le situazioni e ad acquisire sicurezza dal primo giorno.

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DARE CARATTERISTICHE

osa audio

- Elimina la paura degli attacchi di panico

- Riduci la preoccupazione e lo stress nella tua routine quotidiana

- Calma la tua mente e pensa più chiaramente

- Approfondisci il sonno con audio gratuiti per affrontare l'insonnia

- Rompi i cicli di pensiero negativo e sii di nuovo libero

SUPPORTO SOS

- Audio progettati per dare sollievo immediato

- Audio "Calmati" basato sul libro più venduto DARE

- Utilizzare in caso di battute d'arresto

- Superare le sensazioni corporee ansiose

SOLLIEVO DALL'ANSIA

- La risposta DARE

- Rapido sollievo dall'ansia

- Impara a smettere di avere voglia di arrendersi

STOP AGLI ATTACCHI DI PANICO

- Introduzione agli Attacchi di Panico

- Risposta immediata se stai avendo un attacco di panico

- Rassicurazione

- OSA per il successo!

SUPERA LA PREOCCUPAZIONE E LO STRESS

- Aiuta la tua mente a non preoccuparsi

- Supera preoccupazioni e pensieri invadenti

- Superare la spersonalizzazione e la derealizzazione

- Motivazione mattutina per iniziare la giornata

FINE INSONNIA

- Meditazioni guidate per il sonno

- Set completo di suoni della natura per farti addormentare

- Impara buone abitudini di sonno

- Accetta la tua incapacità di dormire

- Porre fine all'insonnia

ANSIA, SOLLIEVO DALLO STRESS E MEDITAZIONI PER COPING

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