El Poder del Ahora

बहुत अशांत और परेशान जीवन जीते हुए, गंभीर अवसाद के कई दौरों से जूझते हुए, लेखक को सचमुच रातों-रात शांति मिल गई।

रात में अवसादग्रस्त विचारों से त्रस्त होकर, वह सोचने लगा कि ऐसा क्या है जिसने उसके जीवन को इतना असहनीय बना दिया है और इसका उत्तर उसे अपने "मैं" में मिला, जो उसके मन में विचारों की शक्ति से स्वयं उत्पन्न हुआ था। अगली सुबह वह उठी और बहुत शांति महसूस की क्योंकि वह किसी तरह चिंता करना बंद कर चुकी थी और पूरी तरह से अभी, वर्तमान क्षण में जीने में कामयाब रही थी।

कई साल बिना कुछ किए और अपनी नई शांति का आनंद लेने के बाद, आखिरकार लोगों ने उनसे सवाल पूछना शुरू कर दिया, इसलिए उन्होंने जवाब दिया। लेखक ने पढ़ाना शुरू किया और 1997 में इस पुस्तक को प्रकाशित किया।

आपको चिंता करने और पछतावा कम करने में मदद करने के लिए यहां 3 सबक दिए गए हैं:

जीवन वर्तमान क्षणों की एक श्रृंखला मात्र है।

सारा दर्द उन चीज़ों के प्रति प्रतिरोध का परिणाम है जिन्हें आप बदल नहीं सकते।

आप लगातार अपने दिमाग पर नजर रखकर और अपने विचारों पर निर्णय न लेकर खुद को दर्द से मुक्त कर सकते हैं।

वर्तमान नामक इस खूबसूरत जगह की यात्रा के लिए तैयार हैं? चलो भी!