Can't Hurt Me

अपने दिमाग पर काबू पाएं और बाधाओं को चुनौती दें

यह पुस्तक उनकी जीवन यात्रा है जो उनके जीवन के सबसे निचले बिंदु से शुरू होती है और सफलता की अविश्वसनीय राह की ओर बढ़ती है। यह समझने के लिए कि लेखक खुद को चुनौती देने और जबरदस्त बाधाओं पर विजय पाने के प्रति इतना जुनूनी क्यों हो गया, लेखक पाठक को उसके प्रारंभिक जीवन और उसकी असुरक्षाओं और भय की जड़ के बारे में बताता है।

वह अपने पिता से मिली प्रताड़ना और अंततः उससे बचने का वर्णन करता है, जिसके बाद अत्यधिक गरीबी में रहना पड़ा और ग्रामीण अमेरिका में प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करना पड़ा। इन घटनाओं ने बढ़ती असुरक्षा और आघात के लिए मंच तैयार किया जो बचपन और किशोरावस्था के दौरान उनके साथ रहा।

स्कूल में उनका प्रदर्शन विषाक्त तनाव और बचपन के आघात से इस हद तक प्रभावित हुआ कि वह "मुश्किल से साक्षर" थे। बिना किसी स्पष्ट योजना के, अपने राक्षसों का सामना करते हुए, उन्होंने भोजन में अपना आराम पाया, और यह आदत तेजी से मोटापे की समस्या में बदल गई, क्योंकि एक निश्चित बिंदु पर उनका वजन लगभग 300 पाउंड था।

उनके लिए निर्णायक मोड़ इस सैन्य इकाई के बारे में एक वृत्तचित्र देखने के बाद नेवी सील बनने का उनका निर्णय था। समस्या यह थी कि उनका वजन टीम के लिए निर्धारित वजन से 109 पाउंड अधिक था और यहीं से उनकी अविश्वसनीय परिवर्तनकारी यात्रा शुरू हुई।

उन्होंने 3 महीनों में 100 पाउंड से अधिक वजन कम किया, SEAL बन गए, और विभिन्न शारीरिक और सहनशक्ति प्रतियोगिताओं के माध्यम से खुद को चुनौती देना जारी रखा। दूसरों के बीच, वह पुल-अप्स में विश्व रिकॉर्ड धारक बन गए, इसके बाद उन्होंने कई धीरज स्पर्धाओं में रिकॉर्ड स्थापित किए।

उन्होंने इन उल्लेखनीय परिणामों को प्राप्त करने का प्रबंधन कैसे किया? आत्म-जवाबदेही के माध्यम से, खुद को किनारे पर धकेलने के लिए दर्द और पीड़ा को गले लगाना सीखना। उनका नियम हमें सिखाता है कि हम आमतौर पर अपनी वास्तविक क्षमता के एक छोटे से हिस्से तक ही पहुंच पाते हैं और दर्द, भय और मानसिक थकावट के बावजूद कैसे टिके रहें, इस पर कार्रवाई योग्य कदम प्रदान करते हैं।

वह सीधी भाषा का उपयोग करता है और उस "सैन्य कमांडर" की भावना पैदा करता है जो आपको जगाने और आपकी इच्छाशक्ति और दृढ़ संकल्प को चुनौती देने के लिए अपने फेफड़ों के नीचे से चिल्ला रहा है। यह आपको उदासीन नहीं छोड़ेगा.